- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: Журомская
Название: Курс "Йога в офисе" (2021)
Описание:
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как стать подвижнее и гибче
Сможешьулучшить выносливость и обрести гармонию
Изучишьосновы йога-практик для сидячего образа жизни
Сделаешьсвой рабочий день комфортным для своего тела
Избавишьсяот боли в пояснице
Забудешьоб отечности ног
Программа курса:
7 видеоуроков и 6 практических заданий
Урок 1.Как организовать рабочее место.
Урок 2.Практика для снятия напряжения спины и плеч.
Урок 3.Практика для стабилизации таза и поясницы.
Урок 4.Асаны на стуле.
Урок 5. Упражнения для шеи и плеч.
Урок 6.Динимаческие упражнения для улучшения кровообращения таза.
Урок 7.Бонус - домашняя практика для восстановления.
Подробнее:
Скачать:
Название: Курс "Йога в офисе" (2021)
Описание:
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как стать подвижнее и гибче
Сможешьулучшить выносливость и обрести гармонию
Изучишьосновы йога-практик для сидячего образа жизни
Сделаешьсвой рабочий день комфортным для своего тела
Избавишьсяот боли в пояснице
Забудешьоб отечности ног
Программа курса:
7 видеоуроков и 6 практических заданий
Урок 1.Как организовать рабочее место.
Урок 2.Практика для снятия напряжения спины и плеч.
Урок 3.Практика для стабилизации таза и поясницы.
Урок 4.Асаны на стуле.
Урок 5. Упражнения для шеи и плеч.
Урок 6.Динимаческие упражнения для улучшения кровообращения таза.
Урок 7.Бонус - домашняя практика для восстановления.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.