растяжка
-
[Лунегова, Махатадзе, Шевчук] Растяжка Live (2023)
Автор: Лунегова, Махатадзе, Шевчук Название: Растяжка Live (2023) Описание: Анастасия Лунегова, Кристина Махатадзе, Анна Шевчук Курс пройдет единоразово (без регулярных потоков), и совместит в себе решение нескольких задач: - улучшить гибкость с помощью динамическо-силовой растяжки —...- Tomi
- Тема
- 2023 динамическая гибкость курс лунегова лунегова махатадзе шевчук махатадзе миофасциальный релиз мяч для пилатеса растяжка шевчук
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Митропольский] Раскрой таз навстречу приключениям! (2022)
Автор: Митропольский Название: Раскрой таз навстречу приключениям! (2022) Описание: Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа курса — это работа с тазобедренными суставами через ноги, а ноги — это фундамент сильной...- Tomi
- Тема
- 2022 йога курс митропольский растяжка тазобедренный сустав
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[alomoves] Виньяса для прогибов (2022)
Автор: alomoves Название: Виньяса для прогибов (2022) Описание: Vinyasa for backbends alomoves Растягивайтесь, наклоняйтесь и дышите в этот плавный поток. Вы научитесь принимать позы естественным образом, поддерживая свое тело, а повторение позволит вам чувствовать себя более открытым. Вы...- Tomi
- Тема
- 2022 alomoves дыхание курс прогиб растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[alomoves] День отдыха (2022)
Автор: alomoves Название: День отдыха (2022) Описание: Rest Day Flow alomoves Если вы хотите немного подвигаться в выходной день или если вы чувствуете некоторую боль, этот медленный, мягкий поток виньясы поможет вам. Вы хорошо растянетесь на этом 25-минутном занятии, переходя от...- Tomi
- Тема
- 2022 alomoves виньяса йога курс расслабление растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Здоровая поясница (2022)
Автор: Кириченко Название: Здоровая поясница (2022) Описание: Что вас ждет на Интенсиве? За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок. для укрепления поясницы для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец) комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)...- Tomi
- Тема
- 2022 кириченко растяжка стабилизация таз укрепление поясница
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лиханов] Хатха-йога с Алексеем Лихановым. Комплекс начального уровня (2022)
Автор: Лиханов Название: Хатха-йога с Алексеем Лихановым. Комплекс начального уровня (2022) Описание: Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, задней поверхности ног...- Tomi
- Тема
- 2022 гибкость позвоночника курс лиханов подвижность суставов растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Майвэй] Идеальный шпагат за 30 дней (2021)
Автор: Майвэй Название: Идеальный шпагат за 30 дней (2021) Описание: Что входит в курс: Уникальный курc из 25 упражнений с комментариями. Правильно расписанную программу тренировок. Проверенную на личным опыте тысячами учеников систему тренировок. Детальное описание каждого упражнения с...- Tomi
- Тема
- 2021 instagram гибкость тела курс майвэй растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Марафон "Фигура под ключ + Здоровая спина и стопа + Растяжка + Укрепление мышц тазового дна" - Крисанова (июль 2022)
Название: Марафон "Фигура под ключ + Здоровая спина и стопа + Растяжка + Укрепление мышц тазового дна" - Крисанова (июль 2022) Описание: Марафон "Фигура под ключ + Здоровая спина и стопа + Растяжка + Укрепление мышц тазового дна" июль 2022 Julettochka - Юлия Крисанова Что входит в...- Tomi
- Тема
- julettochka telegram антицеллюлитный массаж здоровая спина крисанова растяжка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[sense me dance] Cat's night (2022)
Автор: sense me dance Название: Cat's night (2022) Описание: 1. 14 декабря в 20.00 по мск разучиваем в прямом эфире легендарную хореографию "КОШКА" в закрытой группе Инстаграм. 2. Видео уроки танец на стуле. Это необычный танец. В этом танце Вероника играет со стеком ( плёткой ), что...- Tomi
- Тема
- 2022 instagram sense me dance власовских курс растяжка танец на стуле уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Некс] 8 танцевальных онлайн уроков (2022)
Автор: Некс Название: 8 танцевальных онлайн уроков (2022) Описание: ОБО МНЕ Я - та самая Sonya Dance. У меня 15-летний стаж хореографа и преподавателя танцев! Я решила сделать эту онлайн-версию моих мастер-классов для того, чтобы еще больше девушек могли танцевать вместе со мной! Все...- Tomi
- Тема
- 2022 авторская хореография мастеркласс некс растяжка хореография
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Sense me dance] Растяжка с Аидой (2021)
Автор: Sense me dance Название: Растяжка с Аидой (2021) Описание: На разработку курса по растяжке у команды Sense Me ушло полгода. Мы продумали каждое упражнение, учли темп и уровни подготовки. В разработке программы участвовали несколько специалистов, которые учитывали множество факторов...- Tomi
- Тема
- 2021 sense me dance гибкость курс растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Темичев] Функциональный шпагат (2022)
Автор: Темичев Название: Функциональный шпагат (2022) Описание: Что вы получите на марафоне? Вы узнаете: - с чего начать растяжку - как тянуться эффективно и безопасно - как работает тело во время растяжки - почему лично у вас нет прогресса, несмотря на то, что вы давно «тянитесь» - как...- Tomi
- Тема
- 2022 безопасность тренировки марафон растяжка темичев функциональная подвижность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Unesskz] Стрип пластика (2021)
Автор: Unesskz Название: Стрип пластика (2021) Описание: Человеческое тело может очень многое. Если к нему иметь ещё и волю, то очень многое любом возрасте. Оно создано для движений и сухопутной жизни. Проще говоря, не для того, чтобы постоянно плавать и находиться в воде, не для того...- Tomi
- Тема
- 2021 instagram unesskz движение тела онлайн курс растяжка укрепление позвоночника
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Риклан] Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (2021)
Автор: Риклан Название: Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (2021) Описание: Курс с онлайн-тренировками по растяжке для людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят сделать тело сильным, гибким, стройным и подтянутым, тренируясь 10-20 минут в день, без ударной нагрузки...- Tomi
- Тема
- 2021 гибкость тела курс осанка растяжка риклан
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дробышева] Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022)
Автор: Дробышева Название: Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022) Описание: Программа курса - Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка - Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем...- Tomi
- Тема
- 2022 дробышева курс мфр растяжка укрепление мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Рассветная] Здоровая спина за 15 минут в день (2022)
Автор: Рассветная Название: Здоровая спина за 15 минут в день (2022) Описание: Поэтапная программа профилактики и восстановления спины за 15 минут в день от врача-реабилитолога Инги Рассветной Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка...- Tomi
- Тема
- 2022 курс рассветная растяжка реабилитация спина упражнение для спины фитбол
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кепс] Танцевальный онлайн марафон. Танцы + аэробика + растяжка (2021)
Автор: Кепс Название: Танцевальный онлайн марафон. Танцы + аэробика + растяжка (2021) Описание: Кардио Дэнс Танцевальные тренировки в разных стилях под энергичную музыку, которые включают в себя элементы фитнеса и растяжки. Тренировка которая: • заряжает • поднимает настроение •...- Tomi
- Тема
- 2021 аэробика интенсив кепс растяжка танцы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Тренировки по абонементу Январь (2022)
Автор: Боровская Название: Тренировки по абонементу Январь (2022) Описание: Январь:Лучшие тренировки 2021 года – Часть 2 В январе вас ждет вторая часть лучших тренировок 2021 года, выстроенных особым образом: вы сможете совмещать приятный отдых и здоровый фитнес! Вот как мы будем...- Tomi
- Тема
- 2022 fitspoклуб боровская лимфодренаж омоложение лица растяжка силовая тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[alomoves] Alo in the Wild : Positano (2022)
Автор: alomoves Название: Alo in the Wild : Positano (2022) Описание: Исследуйте одну из самых знаковых береговых линий в мире прямо со своего коврика. Этот тур по поту и растяжке доставит вас из Позитано на Капри с занятиями продолжительностью от 5 до 30 минут во всех ваших любимых стилях...- Tomi
- Тема
- 2022 alomoves йога пилатес растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Образцова] 2 мастер-класса: "Вертикальный шпагат" и "Колечко" (2021)
Автор: Образцова Название: 2 мастер-класса: "Вертикальный шпагат" и "Колечко" (2021) Описание: 2 мастер-классов: "Вертикальный шпагат" и "Колечко" Оля Образцова Онлайн-школа фитнеса и растяжки Оли Образцовой Научитесь эстетичным гимнастическим элементам на онлайн мастер-классах Оли...- Tomi
- Тема
- 2021 instagram вертикальный шпагат гимнастический элемент образцова растяжка фотография
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Динамическая растяжка: на пути к шпагату (2021)
Автор: Боровская Название: Динамическая растяжка: на пути к шпагату (2021) Описание: Тренировка для развития индивидуальной гибкости иэффективной подготовки тела к шпагату 2 комплекса до 25 минут Эта тренировка точно для вас! Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи...- Tomi
- Тема
- 2021 боровская динамическая растяжка миофасциальный релиз развитие гибкости растяжка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Милачич] Улучшаем осанку и фигуру (2020)
Автор: Милачич Название: Улучшаем осанку и фигуру (2020) Описание: 15 занятий для фигуры • Пятнадцать уроков на растяжку, силу, и гибкость Подробный чек лист • Чек лист по использованию тренировок дома Результат через 1 месяц тренировок • Тело приобретает легкость движений. • Осанка...- Tomi
- Тема
- 2020 topstretching гибкость курс милачич осанка растяжка стретчинг фигура
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кутузова] Хочу быть гибкой (2021)
Автор: Кутузова Название: Хочу быть гибкой (2021) Описание: Этот марафон для ТЕБЯ ! Если, ты периодически чувствуешь боль в спине. Если, ты хочешь красивую осанку Если, ты хочешь избавиться от головных болей Если, ты хочешь почувствовать свободу движений Если, ты хочешь научиться...- Tomi
- Тема
- 2021 гибкость кутузова марафон осанка растяжка спина спорт
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кострова] Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020)
Автор: Кострова Название: Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020) Описание: Друзья, добиться хороших результатов в работе с гибкостью мы сможем, только если будем работать с движением комплексно и последовательно. Поэтому я создала этот видеокурс, который состоит из 3х модулей. На этом этапе мы...- Tomi
- Тема
- 2020 дыхание кострова курс осанка растяжка стабилизация мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Мороз] Гибкость + Шпагат. Пакет: "Хочу результат" (2021)
Автор: Мороз Название: Гибкость + Шпагат. Пакет: "Хочу результат" (2021) Описание: 16 полноценных тренировок на растяжку Длительность тренировки - от 30 до 45 минут Уровень подготовки: для новичков и продолжающих Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной...- Tomi
- Тема
- 2021 гибкость гибкость тела курс мороз растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Мацакова] Растяжка. Basic (2020)
Автор: Мацакова Название: Растяжка. Basic (2020) Описание: Хореограф, балетмейстер. Высшее образование: Московский государственный институт культуры, факультет Хореография. НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: - 6 эффективных тренировок по растяжке на продольный и поперечный шпагат - 1 интерактивная...- Tomi
- Тема
- 2020 гибкость спина мацакова растяжка тренировка шпагат яндекс диск
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Образцова] Шпагат (2021)
Автор: Образцова Название: Шпагат (2021) Описание: 35-45 минут может позволить себе каждый 13 тренировок 12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент- Tomi
- Тема
- 2021 курс образцова растяжка фитнес шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Образцова] Гибкая спина. Тариф Оптимальный (2021)
Автор: Образцова Название: Гибкая спина. Тариф Оптимальный (2021) Описание: Онлайн-школа фитнеса и растяжки Оли Образцовой Сделайте спину гибкой и улучшите осанку, освойте базовые гимнастические элементы на курсе "Гибкая спина" от Оли Образцовой ✓ Проверенная методика: лучшее из 15...- Tomi
- Тема
- 2021 гибкая спина гибкость гибкость позвоночник гимнастические элемент курс образцова растяжка спина фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[hochu.shpagat] Гайд «Отеки и как от них избавится» (2021)
Автор: hochu.shpagat Название: Гайд «Отеки и как от них избавится» (2021) Описание: Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент- Tomi
- Тема
- 2021 hochushpagat гайд гибкость курс отеки растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[mo_reo_, yablokovasasha] Гайд «Авторская программа тренировок по растяжке» (2021)
Автор: mo_reo_, yablokovasasha Название: Гайд «Авторская программа тренировок по растяжке» (2021) Описание: Привет! Меня зовут Алина и вот уже чуть больше года я веду свой блог о грамотной растяжке и ее влиянии на самооценку и секс! В блоге я топлю за то, что растяжка, это не просто...- Tomi
- Тема
- 2021 instagram mo reo mo reo yablokovasasha yablokovasasha гайд женственность растяжка яблокова
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт