[Кабацков] Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023)

[Tomi]

Автор: Кабацков

Название: Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023)

Описание:

Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:

- Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.
- Core & гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.
- Плечевой пояс & гири - Влияние дыхания, работы грудной клетки на плечевой пояс и влияние плечевого пояса на грудную клетку. Меняем акценты в классических гиревых упражнениях.

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация