фитнес
-
[Джмавило] Танцевальные зарядки в стиле Афро (2025)
Автор: Джмавило Название: Танцевальные зарядки в стиле Афро (2025) Описание: Платформа: FitStars Автор: Уилл Джмавило Эта программа танцевальных зарядок создана для мягкого пробуждения тела, повышения уровня энергии и улучшения эмоционального состояния с самого утра. Формат коротких...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars афро афро движение джмавило танцевальная зарядка танцевальная разминка тренировка утренняя зарядка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Грошева] Стопа-колено-бедро: марафон (2024)
Автор: Грошева Название: Стопа-колено-бедро: марафон (2024) Описание: Этот марафон я назвала мюзиклом, потому что какие бы системы движения я ни изучала для этого комплекса суставов, я обычно обнаруживаю, что этот велосипед уже давно избретён танцорами. Фитнес, ЛФК, реабилитационная...- Tomi
- Тема
- 2024 гимнастика грошева марафон роллер суставная гимнастика танец техника движения фитнес юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Думанская] Путь на зад: Тренировки на ягодицы (2024)
Автор: Думанская Название: Путь на зад: Тренировки на ягодицы (2024) Описание: Фитнес-программа «Путь на зад» создана для тех, кто хочет эффективно развивать ягодичные мышцы, улучшить качество движений и научиться чувствовать тело осознанно. Курс выстроен по принципу постепенного усложнения...- Tomi
- Тема
- 2024 активация ягодиц домашние тренировки думанская прогрессия упражнений силовые упражнения техника движения тренировка тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лапин] Как накачать ягодицы (2023)
Автор: Лапин Название: Как накачать ягодицы (2023) Описание: Платформа: fit-standard Как накачать ягодицы — это специализированный курс по технике выполнения упражнений для мышц нижних конечностей с упором на анатомию и биомеханику. Программа помогает глубоко понять, как работает тело при...- Tomi
- Тема
- 2023 анатомия анатомия мышц биомеханика биомеханика упражнений курс лапин техника выполнения упражнений тренинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[tutorplace] Домашнее кардио (2023)
Автор: tutorplace Название: Домашнее кардио (2023) Описание: В ходе обучения вы познакомитесь с основами кардионагрузок, узнаете, как правильно повышать пульс, развивать выносливость и сжигать калории безопасно для организма. Курс делает акцент на грамотной технике выполнения упражнений...- Tomi
- Тема
- 2023 tutorplace выносливость кардио кардиотренировка курс техника упражнения тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Волкова] Пилатес Polestar Pilates Mat 1,2,3. Три модуля (2024)
Автор: Волкова Название: Пилатес Polestar Pilates Mat 1,2,3. Три модуля (2024) Описание: О программе: Курс Polestar Pilates Mat — это международная программа обучения для специалистов в сфере фитнеса, реабилитации и здоровья, желающих освоить методику преподавания Пилатеса на мате и с...- Tomi
- Тема
- 2024 polestar pilates базовые упражнение волкова здоровье курс пилатес принцип преподавание фитнес формат урок
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Секси Дэнс 2 (2025)
Автор: Fitstars Название: Секси Дэнс 2 (2025) Описание: О курсе: Продолжение популярной программы «Секси Дэнс 2» от Fitstars создано для тех, кто хочет развивать пластичность, уверенность и чувственность через движение. Вас ждут новые хореографии, глубокая работа с телом и энергия...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars пластика пластичность тела танцевальная хореография танцы тренировка уверенность фитнес чувственность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Секси Дэнс (2024)
Автор: Fitstars Название: Секси Дэнс (2024) Описание: О курсе: Онлайн-программа «Секси Дэнс» от Fitstars поможет раскрыть женственность, сексуальность и уверенность через движение и музыку. Даже если вы никогда не танцевали — этот курс создан так, чтобы вы могли почувствовать удовольствие...- Tomi
- Тема
- 2024 fitstars женственность пластика пластика тела сексуальность танцы тренировка уверенность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstras] Жаркие танцы 2 (2025)
Автор: Fitstras Название: Жаркие танцы 2 (2025) Описание: Автор: Will Jmawilo (Fitstars) Описание курса: Курс «Жаркие танцы 2» от платформы Fitstars — это продолжение зажигательных афро-танцев, которые помогут вам зарядиться энергией, улучшить фигуру и развить чувство ритма. Программа...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars fitstras афро танец кардиотренировка пластика похудение танцы тренинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Науменко] Новая фитнес-школа (2024)
Автор: Науменко Название: Новая фитнес-школа (2024) Описание: Обучение включает еженедельное предоставление 2 новых видеоматериалов по темам, охватывающим физиологию, гормональные изменения, диагностику состава тела, нутрицевтики, особенности тренировок (присед, тяга, жим), восстановление и...- Tomi
- Тема
- 2024 issa антиэйдж науменко нутрициология питание состав тела тренинг физиология гормоны фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Мельникова, Бисэри] Горячая штучка (2025)
Автор: Мельникова, Бисэри Название: Горячая штучка (2025) Описание: Анна Мельникова, Татьяна Бисэри, Тимур Нурахметов Идеальный баланс силы и чувственности! Уникальные методики двух экспертов помогут прокачать женское и интимное здоровье на всех уровнях! Омолаживающая и оргазмическая...- Tomi
- Тема
- 2025 бисэри гимнастика интенсив интимное здоровье мельникова мельникова бисэри омоложение фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Линдовер] Программа тренировок «фулбоди» для опытных (2024)
Автор: Линдовер Название: Программа тренировок «фулбоди» для опытных (2024) Описание: Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов...- Tomi
- Тема
- 2024 волновая периодизация линдовер фитнес фулбоди тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[FitSpoКлуб] Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» (2025)
Автор: FitSpoКлуб Название: Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» (2025) Описание: Праздники в самом разгаре, а это значит, что наконец-то есть время на себя! Мы подготовили для вас новый Детокс –Челлендж для правильного старта года: 7 дней коротких, легких и приятных тренировок, которые...- Tomi
- Тема
- 2025 fitspoклуб детокс организм пищеварение тонус мышц тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[masterclass] Джо Холдер обучает основам фитнеса и благополучия (2021)
Автор: masterclass Название: Джо Холдер обучает основам фитнеса и благополучия (2021) Описание: Joe Holder Teaches Fitness and Wellness Fundamentals masterclass Джо Холдер — признанный на национальном уровне мастер-тренер и один из самых влиятельных коучей в мире фитнеса и спорта. Теперь...- Tomi
- Тема
- 2021 masterclass питание подвижность и сила позитивное мышление тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лунегова] Клуб осознанных тренировок (январь) (2025)
Автор: Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок (январь) (2025) Описание: Готовая программа тренировок, выстроенная профессионалами фитнеса Клуб осознанных тренировок — это вторая ступень моей системы, и она вам подойдет, если Вы уже прошли курс «Здоровое тело», знаете, что такое...- Tomi
- Тема
- 2025 контроль мышц курс лунегова программа тренировок управление дыханием фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Баньяц] Молодильные привычки (2025)
Автор: Баньяц Название: Молодильные привычки (2025) Описание: С 13 по 30 января я открою двери своего клуба для всех женщин которым важно: - подтянуть грудь и вернуть ей форму и упругость - убрать торчащий живот и сделать себе талию - устранить отеки и наетое за каникулы - накачать мышцу...- Tomi
- Тема
- 2025 баньяц марафон омоложение организма психологическая мотивация синтез коллагена фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[FitSpoКлуб] FitSpoКлуб (Январь) (2025)
Автор: FitSpoКлуб Название: FitSpoКлуб (Январь) (2025) Описание: Акцент января - самые востребованные тренировки, чтобы сохранить свой комфортный стиль жизни, быстро восстановиться после праздничных застолий и позаботиться о себе без надрыва и спешки! Два особенных бонуса - фейсфитнес и...- Tomi
- Тема
- 2025 fitspoклуб восстановление после праздников пилатес йога фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Тулюпа] Программы тренировок Full body (все тело). Мужчины. Новички (2023)
Автор: Тулюпа Название: Программы тренировок Full body (все тело). Мужчины. Новички (2023) Описание: - Программа рассчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить...- Tomi
- Тема
- 2023 курс техника упражнения тренировка новичка тулюпа фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] FitSpoКлуб. Ты Совершенство. Февраль (2025)
Автор: Боровская Название: FitSpoКлуб. Ты Совершенство. Февраль (2025) Описание: Мы готовим большое обновление — убираем все неудобства классического фитнеса. Вас будет ждать новый формат, который подстраивается под ваш график и цели. Присоединяйтесь, чтобы тренироваться с удовольствием и...- Tomi
- Тема
- 2025 боровская курс пилатес йога силовая тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Февраль (2025)
Автор: Лунегова Название: Клуб осознанных тренировок. Февраль (2025) Описание: Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня! Система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб...- Tomi
- Тема
- 2025 контроль мышц корпуса личный кабинет лунегова тренировка укрепление тазового дна фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[УОМ] Body & Beauty self-management (2024)
Автор: УОМ Название: Body & Beauty self-management (2024) Описание: Научитесь за 8 лекций эффективно работать с каждой клеткой тела, чтобы добиться идеальной фигуры, осанки и молодости с помощью фитнеса, фейспластики и психологии. Мини-курс о том, как достичь красивого, сильного и...- Tomi
- Тема
- 2024 курс осанка тейпирование уом фейспластика фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Минханов] Запись онлайн-занятия (08 июня) (2024)
Автор: Минханов Название: Запись онлайн-занятия (08 июня) (2024) Описание: - На занятии рассмотрели секреты узкой талии. - Подробно разобрали и потренировали движения, чтобы включить ягодицы и тазовое дно. - Сделали упражнения на бока и талию. Запись занятия 8 июня 2024 г...- Tomi
- Тема
- 2024 запись занятия минханов тазовое дно талия фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Шмак] Фитнес 50+ - важные правила и полезные упражнения (2024)
Автор: Шмак Название: Фитнес 50+ - важные правила и полезные упражнения (2024) Описание: От автора: Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие...- Tomi
- Тема
- 2024 вебинар дыхательная гимнастика силовые упражнения стрейчинг фитнес шмак
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Школа движения] Anti Age комплекс (2025)
Автор: Школа движения Название: Anti Age комплекс (2025) Описание: Красивое тело - это почти всегда результат усердных и регулярных упражнений. Но можно ли с помощью тренировок еще и продлить молодость? Как физические упражнения действуют на организм в целом и какие из них могут помочь в...- Tomi
- Тема
- 2025 курс омоложение организма физическая активность фитнес школа движения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Soft Power - Школа онлайн-фитнеса #SEKTA (2024)
Название: Soft Power - Школа онлайн-фитнеса #SEKTA (2024) Описание: Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии тела Этот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с...- Tomi
- Тема
- sekta sekta school гибкость суставов йога функциональная курс силовая тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Блинова] Здоровая жиротопка (2024)
Автор: Блинова Название: Здоровая жиротопка (2024) Описание: Это три недели динамичных тренировок по 30 минут в день, которые зарядят вас энергией и помогут добиться желаемых изменений! Что вас ждет? Перезагрузка тела за 3 недели - Улучшение самочувствия и настроения — тренировки...- Tomi
- Тема
- 2024 блинова жиросжигание интенсив фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fit home club] Антидряблость (2024)
Автор: Fit home club Название: Антидряблость (2024) Описание: - Кожа рыхлая, предательски трясется при ходьбе. Бугорки и ямки видны через облегающую юбку или платье. Про шорты давно пришлось забыть.... - Фитнес не приносит желаемого эффекта, диета не спасает. Скрабы и другие уходовые...- Tomi
- Тема
- 2024 fit home club интенсив лимфодренаж самомассаж фитнес целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[FitSpoКлуб] Лучшие тренировки года. Декабрь (2024)
Автор: FitSpoКлуб Название: Лучшие тренировки года. Декабрь (2024) Описание: Акцент декабря - лучшие тренировки года! Мы собрали самые вкусные уроки, которые вызвали восторг участников и стали настоящими хитами. Повторяем полюбившиеся силовые, танцевальные, пилатес и йога-комплексы, чтобы...- Tomi
- Тема
- 2024 fitspoклуб йога онлайн курс пилатес силовые тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Первая Вега Онлайн Школа] Большой вега марафон (2024)
Автор: Первая Вега Онлайн Школа Название: Большой вега марафон (2024) Описание: Вы хотите попробовать веганское или вегетарианское питание, но боитесь умереть от голода и недостатка питательных веществ? Вы уже начали вегетарианствовать, вам это очень нравится, но напрягают конфликты с...- Tomi
- Тема
- 2024 веганское питание вегетарианство марафон первая вега онлайн школа рецепты вегетарианских блюд фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Орлова] Упругая попа с гантелями и лентой без зала и блинов (2024)
Автор: Орлова Название: Упругая попа с гантелями и лентой без зала и блинов (2024) Описание: 7 эффективных тренировок для красивых ягодиц в домашних условиях. Для кого курс? - Если у вас дефицит веса и никак не получается набрать - Если у вас лишний вес и никак не получается сбросить -...- Tomi
- Тема
- 2024 здоровье спины курс орлова питание фитнес ягодичные мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт