тренировка
-
FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь - Боровская (Июнь 2024)
Название: FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь - Боровская (Июнь 2024) Описание: Виктория Боровская - FitSpoКлуб Клуб FitSpo — это большое комьюнити людей со всего мира, которые выбирают здоровое будущее и умный фитнес! Пилатес, йога, силовые, неврология, кардио, растяжка, медитации — в... -
[Килина] PROжарка пресса (2024)
Автор: Килина Название: PROжарка пресса (2024) Описание: Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять... -
[Тейич] Лимфодренажная гимнастика (2024)
Автор: Тейич Название: Лимфодренажная гимнастика (2024) Описание: Чем полезна эта программа? Укрепление иммунитета. Лимфатическая система играет большую роль в удалении токсинов из нашего организма. Улучшая циркуляцию лимфы, эти упражнения помогают лимфатической системе эффективнее...- Tomi
- Тема
- 2024 детоксикация организма лимфатическая система лимфодренаж тейич тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Тазовое дно (2024)
Автор: Боровская Название: Тазовое дно (2024) Описание: Об этом молчат все женщины: О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна. В 96% проблема кроется не...- Tomi
- Тема
- 2024 боровская здоровье женщины марафон тазовое дно тренировка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)
Автор: Ефимов Название: Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024) Описание: МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях... -
[Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 2 (2024)
Автор: Суворова Название: Фитнес с гирей. Ступень 2 (2024) Описание: Обучение представлено в виде мини курса для самостоятельного обучения в домашних условиях и состоит из 2 ступеней. На второй ступени обучения вы: - познакомитесь с разнообразием инерционного движения - получите понимание... -
[Зайцева] Йога зарядки (2024)
Автор: Зайцева Название: Йога зарядки (2024) Описание: О программе Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность... -
[Аданье] Укрепление Мышц Тазового Дна.Тариф "ВИП". Полное восстановление (2023)
Автор: Аданье Название: Укрепление Мышц Тазового Дна.Тариф "ВИП". Полное восстановление (2023) Описание: Практический 5 недельный курс из 15 тренировок в удобном формате "включил и повторяешь"! Помогает укрепить мышцы тазового дна безопасно, без усугубления имеющихся проблем. Также...- Tomi
- Тема
- 2023 аданье дыхательные упражнение кора миофасциальное расслабление мышцы тазового дна тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Есипова] Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы (2024)
Автор: Есипова Название: Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы (2024) Описание: Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна. Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы. Урок... -
[Африканова] Выпрямляйся 4.0 (2024)
Автор: Африканова Название: Выпрямляйся 4.0 (2024) Описание: Исправь свою осанку и улучши состояние и качество жизни за 21 день регулярных тренировок по авторской методике: - Для занятий потребуется только коврик и теннисный мяч - Выгоднее и эффективнее, чем заниматься в спортзале - Не...- Tomi
- Тема
- 2024 африканова дыхание диафрагма коврик мышцы тазового дна осанка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ходжиева] Женские тренировки (2023)
Автор: Ходжиева Название: Женские тренировки (2023) Описание: Вы просили простые, но эффективные тренировки от болей в позвоночнике… Курс «Женские тренировки» должен был отложится на январь, но самые нужные тренировки нужны после праздничного застолья! Зачем вам нужно идти на Курс: 1.)...- Tomi
- Тема
- 2023 дыхательная техника женское здоровье здоровье позвоночника тренировка ходжиева
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Shmondenko] Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень (2024)
Автор: Shmondenko Название: Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень (2024) Описание: Your training programs | MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT) Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly 8-недельная тренировочная программа. Продвинутая программа тренировок в зале, в среднем 4-5 тренировок в...- Tomi
- Тема
- 2024 shmondenko план питания силовая тренировка техника упражнения тренировка турник
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ефимов] Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий (2024)
Автор: Ефимов Название: Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий (2024) Описание: Тренировки для смелых и опытных мужчин и девушек, которые разделяют идеи умного фитнеса и не боятся экспериментировать. Вы станете сильнее и выносливее, прокачаете гибкость и ловкость... -
[Боровская] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей (2024)
Автор: Боровская Название: Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей (2024) Описание: Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится... -
[Бонина] Здоровые суставы ног за 30 дней (2023)
Автор: Бонина Название: Здоровые суставы ног за 30 дней (2023) Описание: Что вы получите в рамках комплекта 1. Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаем!» — это Первый Шаг к здоровым суставам. Но есть и следующий шаг... -
[Смирнова] Пинок под зад. Тариф Только тренировки (2019)
Автор: Смирнова Название: Пинок под зад. Тариф Только тренировки (2019) Описание: Почему «Пинок под зад»? Марафон подходит для тех, кто хочет похудеть или привести мышцы в тонус, чувствовать себя лучше и бодрее, а главное — сделать тренировки привычкой! Механика марафона Видео с...- Tomi
- Тема
- 2019 telegram питание похудение смирнова тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Экспресс жиросжигающая силовая на все тело (2024)
Автор: Боровская Название: Экспресс жиросжигающая силовая на все тело (2024) Описание: Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы... -
[Фролов] Защита и контратака (2023)
Автор: Фролов Название: Защита и контратака (2023) Описание: Курс познакомит вас с техникой эффективных защитных и контратакующих боксерских действий на разных дистанциях 4 полноценные тренировки от разминки до растяжки + видеоразбор ваших вопросов на онлайн-платформе Кому подойдет этот...- Tomi
- Тема
- 2023 бокс защитные действие контратака самооборона техника удара тренировка фролов
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ужегова] Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023)
Автор: Ужегова Название: Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023) Описание: Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 1 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на изучение таких асан, как лоласана, чатуранга дандасана, бакасана. Для тренировки понадобится...- Tomi
- Тема
- 2023 асана йога работа с корпусом тренировка ужегова укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дубровский] Движ подтягивания (2024)
Автор: Дубровский Название: Движ подтягивания (2024) Описание: Очень хочу тренить, но чёт все дорого Мини-курсы для самостоятельного прохождения (на курсах есть несколько уровней сложности и проходить их можно несколько раз) Интенсив с видеозаданиями благодаря которому, ребята учатся... -
[xeniatoday] Нейродвиж (2023)
Автор: xeniatoday Название: Нейродвиж (2023) Описание: Подписка на 1 месяц Будут тренировки не только для тела, а также и для моторики В профиле автора можно посмотреть примеры тренировок СТАРТ НОВОГО 3-ГО ПОТОКА Нейродвиж в телеграме возвращается, а это значит, что 6 дней в неделю в... -
[Лукке] Динамическая флоу-йога (2023)
Автор: Лукке Название: Динамическая флоу-йога (2023) Описание: Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда! Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием. Скучать на коврике точно не придется! Результатом...- Tomi
- Тема
- 2023 fitspoклуб newyorkfitspo гибкость йога лукке работа с суставом тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Оздоровительные тренировки для глубокого расслабление абсолютно всех зон тела (2024)
Автор: Боровская Название: Оздоровительные тренировки для глубокого расслабление абсолютно всех зон тела (2024) Описание: МФР – это палочка-выручалочка, которая не даст вашему телу зачерстветь! - Ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», - Попрощаетесь...- Tomi
- Тема
- 2024 боровская лимфодренаж миофасциальный релиз расслабление мышц тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Еланская] Балет для всех. Быстрый старт (2023)
Автор: Еланская Название: Балет для всех. Быстрый старт (2023) Описание: Всем, кто не смог пойти на курс, но хочет заниматься. Я собрала в одном месте базу записей, в которую входит и разбор конкретных упражнений и эфиры без пояснений, которые можно делать в режиме ежедневной тренировки...- Tomi
- Тема
- 2023 балет гибкость еланская осанка тренировка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Аббасович] Китайская аэробика. Тренировки с таймером (2024)
Автор: Аббасович Название: Китайская аэробика. Тренировки с таймером (2024) Описание: У нее получилось, и вы сможете! 1 ФОРМАТ видео-записи 7-мь тренировочных видео-комплексов упражнений с таймером 1-ин полукомплекс упражнений с таймером 3-и связки упражнений с таймером, по которым... -
[Игошев] Proжжгись (2023)
Автор: Игошев Название: Proжжгись (2023) Описание: Курс по похудению подойдет тебе, если: - У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушиться - Смотришь в зеркало и расстраиваешься из-за внешнего вида - Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии - Хочешь убрать свисающий живот...- Tomi
- Тема
- 2023 игошев курс мотивация питание похудение тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Киселева] Силовые тренировки с эспандером в домашних условиях (2021)
Автор: Киселева Название: Силовые тренировки с эспандером в домашних условиях (2021) Описание: ✓Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность ✓Любишь разнообразные тренировки ✓Хочешь прокачать мышцы всего тела ✓Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное После прохождения курса... -
[Архипова] Тренировки с фитболом (2021)
Автор: Архипова Название: Тренировки с фитболом (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Получишьуникальный курс тренировок на фитболе Узнаешь, как правильно и безопасно делать упражнения с фитболом дома Сможешьзаниматься регулярным и эффективным фитнесом самостоятельно Приведешьфигуру в... -
[Самарцев] Сила и гибкость: Animal-тренинг для новичков (2021)
Автор: Самарцев Название: Сила и гибкость: Animal-тренинг для новичков (2021) Описание: Хочешь освоить движения Animal-тренинга Ищешь профессионального тренера Мечтаешь укрепить все мышцы и улучшить общий тонус Хочешь улучшить гибкость и физическую подготовку Чувствуешь, что не хватает... -
[Самарцев] Фигура «груша»: как сушиться правильно (2021)
Автор: Самарцев Название: Фигура «груша»: как сушиться правильно (2021) Описание: Программа курса:7 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Адекватное питание. Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги. Урок 3. Витамины и минералы. Урок 4. Тренировка для низа. Урок 5...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain курс массаж питание самарцев тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт