[Аббасович] Китайская аэробика. Тренировки с таймером (2024)

[Tomi]

Автор: Аббасович

Название: Китайская аэробика. Тренировки с таймером (2024)

Описание:

У нее получилось, и вы сможете!

1 ФОРМАТ видео-записи

7-мь тренировочных видео-комплексов упражнений с таймером

1-ин полукомплекс упражнений с таймером

3-и связки упражнений с таймером, по которым можно работать в период восстановления после перенесённого заболевания, при долгом отсутствии физ. активности и новичкам на начальном этапе связки упражнений отлично подойдут .

2-а видео разбора сложных упражнений по технике.

ЧЕМ ХОРОША ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ?

Если вам сложно начать заниматься фитнесом и даже красота тела вас не вдохновляет, то есть очень весомый аргумент и не один, почему же всё таки стоит внедрить в свою жизнь физическую активность?

От чего она спасает ?

От стресса, тревожности и депрессий.

Чтобы не поддаваться панике и тревоге — не пропускайте тренировки.

Во время нагрузок тело выделяет химические вещества, которые улучшают настроение и заставляют нас чувствовать себя более расслабленным.

От болезней сердца

Физические упражнения укрепляют сердце и улучшают кровообращение.

Увеличенный объём крови повышает уровень кислорода в теле.

От диабета

Физические упражнения способствуют снижению уровня сахара в крови и помогают инсулину работать более эффективно.

От возрастной деменции

Сохранять ясность мышления и остроту суждений — вот что еще могут регулярные физические упражнения‼

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация