техника упражнения
-
[tutorplace] Домашнее кардио (2023)
Автор: tutorplace Название: Домашнее кардио (2023) Описание: В ходе обучения вы познакомитесь с основами кардионагрузок, узнаете, как правильно повышать пульс, развивать выносливость и сжигать калории безопасно для организма. Курс делает акцент на грамотной технике выполнения упражнений...- Tomi
- Тема
- 2023 tutorplace выносливость кардио кардиотренировка курс техника упражнения тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Тулюпа] Программы тренировок Full body (все тело). Мужчины. Новички (2023)
Автор: Тулюпа Название: Программы тренировок Full body (все тело). Мужчины. Новички (2023) Описание: - Программа рассчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить...- Tomi
- Тема
- 2023 курс техника упражнения тренировка новичка тулюпа фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Shmondenko] Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень (2024)
Автор: Shmondenko Название: Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень (2024) Описание: Your training programs | MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT) Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly 8-недельная тренировочная программа. Продвинутая программа тренировок в зале, в среднем 4-5 тренировок в...- Tomi
- Тема
- 2024 shmondenko план питания силовая тренировка техника упражнения тренировка турник
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Аббасович] Китайская аэробика. Тренировки с таймером (2024)
Автор: Аббасович Название: Китайская аэробика. Тренировки с таймером (2024) Описание: У нее получилось, и вы сможете! 1 ФОРМАТ видео-записи 7-мь тренировочных видео-комплексов упражнений с таймером 1-ин полукомплекс упражнений с таймером 3-и связки упражнений с таймером, по которым...- Tomi
- Тема
- 2024 аббасович китайская аэробика таймер техника упражнения тренировка физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Светлакова] Тренажерный зал: с чего начать тренировки (2021)
Автор: Светлакова Название: Тренажерный зал: с чего начать тренировки (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишьсяправильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешьуверенность в себе и своих знаниях Изучишьосновы техники...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain безопасность тренировка курс работа с тренажер светлакова техника упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Самарцев] Больше энергии: 6 аэробных тренировок для мужчин (2022)
Автор: Самарцев Название: Больше энергии: 6 аэробных тренировок для мужчин (2022) Описание: Курс для тебя, если ты: Мечтаешь сделать свое тело более фактурным Планируешь разучить аэробные упражнения Не любишь однообразные тренировки Хочешь укрепить все группы мышц Не имеешь возможности...- Tomi
- Тема
- 2022 puzzlebrain аэробная тренировка коррекция веса обмен веществ самарцев техника упражнения тренинг
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июль-Август (2023)
Автор: Блинова Название: Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июль-Август (2023) Описание: Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели...- Tomi
- Тема
- 2023 блинова курс осанка техника упражнения тренировка дома фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Пасько] Качаем большие плечи (2023)
Автор: Пасько Название: Качаем большие плечи (2023) Описание: Задние и средние дельты Курс по изучению анатомических особенностей плечевого пояса, коррекции и перестроения его биомеханики, обучения специфической технике выполнения уникальных упражнений для развития задних и средних дельт...- Tomi
- Тема
- 2023 биомеханика плечевого пояса дельтовидная мышца курс пасько техника упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Богачев] Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности (2023)
Автор: Богачев Название: Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности (2023) Описание: Вы получите специализированную программу, которая позволит вам быть боеспособными и постоянно "на пике" физической формы. Программа учитывает рваный график работы...- Tomi
- Тема
- 2023 авторегуляция богачев боевая готовность техника упражнения физическая подготовка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кадлубинский] Колени для спорта (2023)
Автор: Кадлубинский Название: Колени для спорта (2023) Описание: Подготовьте свои колени к спортивным и непредвиденным нагрузкам. 50 уникальных упражнений без оборудования! Структура программы Вы получаете развёрнутую технику выполнения упражнений, которая позволяет очень фокусно...- Tomi
- Тема
- 2023 кадлубинский курс техника упражнения укрепление колена эксцентрическая стабильность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Бонина] Силовые тренировки при грыжах и протрузиях (пакет «Минимум») (2018)
Автор: Бонина Название: Силовые тренировки при грыжах и протрузиях (пакет «Минимум») (2018) Описание: Силовые тренировки при грыжах и протрузиях, пакет «Минимум» Александра Бонина На мастер-классе я: - поделюсь с вами всеми своими знаниями и навыками по теме силовых тренировок с...- Tomi
- Тема
- 2018 бонина силовая тренировка техника упражнения тренировка при грыже
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Тренировки по абонементу. Апрель (2022)
Автор: Боровская Название: Тренировки по абонементу. Апрель (2022) Описание: Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план...- Tomi
- Тема
- 2022 fitspoклуб боровская техника упражнения тренинг тренировка всё тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[@mm.tysya] Чувство ягодиц (2020)
Автор: @mm.tysya Название: Чувство ягодиц (2020) Описание: В курс входит: 9 видео-уроков: детальный разбор ошибок, демонстрация правильной техники выполнения и многих фишек, которые помогут Вам максимально почувствовать свои ягодицы в самых популярных и эффективных упражнениях. В это число...- Tomi
- Тема
- 2020 instagram mmtysya видео урок ощущение мышца техника упражнения ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Килина] Интенсив - Всё тело. Практика (2020)
Автор: Килина Название: Интенсив - Всё тело. Практика (2020) Описание: Логическое продолжение интенсива «Проблемные зоны: все тело. Диагностика». В процессе обучение Вы узнаете: - в какой последовательности построить тренировку - на какие нюансы в технике обращать внимание, если...- Tomi
- Тема
- 2020 диагностика тела интенсив килина построение тренировки техника упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ковтун] Boost Your Power (2017)
Автор: Ковтун Название: Boost Your Power (2017) Описание: Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации! Данный...- Tomi
- Тема
- 2017 boost your power workout калистеника ковтун построение мышца техника упражнения тренировка тренировки функциональность тела
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ивлев] Тренажерный зал/персональный тренер (2017)
Автор: Ивлев Название: Тренажерный зал/персональный тренер (2017) Описание: Персональная силовая тренировка СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны...- Tomi
- Тема
- 2017 анатомия мышца ивлев силовая тренировка спорт техника упражнения тренажер тренажерный зал тренер упражнение
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Спасокукоцкий] Курс тренировок для мужчин (2013)
Автор: Спасокукоцкий Название: Курс тренировок для мужчин (2013) Описание: Что же включает в себя данный курс? - Уникальная методика, проверенная на сотнях клиентов; - Четкая программа всего на 3 тренировки в неделю; - Техника выполнения каждого упражнения на видео с объяснениями тренера...- Tomi
- Тема
- 2013 программа тренировки рост мышца спасокукоцкий техника упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Программы тренировок от легендарного Frank Medrano (2015)
Название: Программы тренировок от легендарного Frank Medrano (2015) Описание: Многоуровневые системы тренировок Frank Medrano Для Начинающих - Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва...- Tomi
- Тема
- medrano калистеника техника упражнения тренировка с собственным весом
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Василий Ульянов - Супер тело за 1 час в день
Название: Василий Ульянов - Супер тело за 1 час в день Описание: Программа курса: 1. Меры безопасности, связанные с позвоночником. 2. Полное строение мышечного каркаса (в картинках) 3. Подбор наилучших и самых эффективных упражнений для каждой мышцы. 4. Освоение правильной техники...- Tomi
- Тема
- питание для роста мышц программа тренировок техника упражнения тренировка ульянов
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Гантельная гимнастика 2.0 - Помазанов
Название: Гантельная гимнастика 2.0 - Помазанов Описание: Роман Помазанов - Гантельная гимнастика 2.0 Описание курса: ИЗУЧИВ ВИДЕОКУРС "ГАНТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 2.0", ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ: - - как именно поднимать гантели? - сколько раз? - как часто? - как быстро? -...- Tomi
- Тема
- гантель курс питание спортсмен помазанов построение мышца техника упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Исцеляющий Импульс «Лёгкий старт» - Голтис
Название: Исцеляющий Импульс «Лёгкий старт» - Голтис Описание: - 1 DVD ДИСК «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛЬС: I СТУПЕНЬ» (в электронном виде), — где последовательно продемонстрирована техника выполнения каждого упражнения. - 2 DVD ДИСК «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛЬС: ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ» (в электронном виде)...- Tomi
- Тема
- безопасность тренировки голтис курс оздоровление техника упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт