миофасциальный релиз
-
[tutorplace] МФР тренировки (2024)
Автор: tutorplace Название: МФР тренировки (2024) Описание: В процессе обучения вы разберётесь, почему возникает скованность и зажимы в теле, и как с помощью простых техник можно снизить напряжение без жёстких нагрузок. Курс показывает, как работать с мышцами и фасциями бережно, улучшая...- Tomi
- Тема
- 2024 tutorplace миофасциальный релиз мфр мышечное напряжение подвижность подвижность суставов тренировка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Семенов, Филиппов] Ягодицы (2025)
Автор: Семенов, Филиппов Название: Ягодицы (2025) Описание: Авторы: Александр Семенов, Александр Филиппов Платформа: AnatomyStudy Описание курса: Практический курс «Ягодицы» — это комплексное руководство по развитию ягодичных мышц, основанное на анатомии, биомеханике и индивидуальных...- Tomi
- Тема
- 2025 анатомия биомеханика биомеханика ягодичных мышц курс миофасциальный релиз мышцы программирование нагрузки семенов филиппов техника упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Воронова] Постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз (2020)
Автор: Воронова Название: Постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз (2020) Описание: Пocтизoмeтpичecкaя мышeчнaя peлaкcaция (ПИP) — этo paccлaблeниe мышц, кoтopoe нacтyпaeт пocлe coздaния в нeй мaкcимaльнoгo нaпpяжeния. Миофасциальный релиз — это упражнения, посредством которых...- Tomi
- Тема
- 2020 instagram воронова курс миофасциальный релиз постизометрическая релаксация расслабление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[nativalife] Флексотерапия. Программа №1 (2024)
Автор: nativalife Название: Флексотерапия. Программа №1 (2024) Описание: Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером. Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы...- Tomi
- Тема
- 2024 nativalife дуобол дыхание и гибкость курс миофасциальный релиз флексотерапия
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024)
Автор: Боровская Название: МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024) Описание: Как понять, что вам пора заняться МФР: Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы, вечно чувствуете боль и дискомфорт? Ни одна диета не...- Tomi
- Тема
- 2024 боровская курс миофасциальный релиз мфр осанка самомассаж
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)
Автор: Шмак Название: Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024) Описание: На вебинаре будут освещены вопросы: - Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия. - «Сделай сам»… себе массаж. - Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и...- Tomi
- Тема
- 2024 вебинар массажный мяч массажный ролик миофасциальный релиз шмак
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дудина] Здоровые стопы (2024)
Автор: Дудина Название: Здоровые стопы (2024) Описание: Базовые техники для здоровья стоп Этот практикум для вас, если: Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, проводите много времени стоя на ногах, часто сталкиваетесь с мозолями, имеете избыточный вес, носите...- Tomi
- Тема
- 2024 дудина миофасциальный релиз практикум проприоцептивная чувствительность стопы упражнение для стоп
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Филиппова] Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024)
Автор: Филиппова Название: Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024) Описание: Комплекс миофасциального релиза и гимнастики на ролле для всего тела на каждый день. Как кататься правильно и с пользой для здоровья. Чем курс поможет тебе - Убрать мышечные зажимы. В...- Tomi
- Тема
- 2024 гимнастика курс миофасциальный релиз ролл самомассаж на ролле филиппова
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лоскутов] Антиартроз - свободные суставы (2023)
Автор: Лоскутов Название: Антиартроз - свободные суставы (2023) Описание: КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ИЛИ РЕГУЛЯРНО ЧУВСТВУЕТ: Боли в тазобедренных, коленных суставах, суставах стопы, в пояснице в движении и покое Ночные боли в суставах и мышцах Усталость в ногах после...- Tomi
- Тема
- 2023 восстановление сустав курс лоскутов миофасциальный релиз остеопатия
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Оздоровительные тренировки для глубокого расслабление абсолютно всех зон тела (2024)
Автор: Боровская Название: Оздоровительные тренировки для глубокого расслабление абсолютно всех зон тела (2024) Описание: МФР – это палочка-выручалочка, которая не даст вашему телу зачерстветь! - Ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», - Попрощаетесь...- Tomi
- Тема
- 2024 боровская лимфодренаж миофасциальный релиз расслабление мышц тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Медведева] Интенсив "Против отеков" (2024)
Автор: Медведева Название: Интенсив "Против отеков" (2024) Описание: 6 тренировок: 1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела. 2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе. 3. Живот. Мобилизация...- Tomi
- Тема
- 2024 интенсив лимфодренаж медведева миофасциальный релиз отеки
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Левашов] Сам себе остеопат (2023)
Автор: Левашов Название: Сам себе остеопат (2023) Описание: Самая лучшая форма мануальной терапии - это миофасциальный релиз (МФР), разновидность самомассажа. Каждый здравомыслящий человек должен знать и применять эти простые приемы чтобы восстановить свое здоровье и никогда не болеть...- Tomi
- Тема
- 2023 висцеральный массаж курс левашов миофасциальный релиз самомассаж
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине (2023)
Автор: Боровская Название: Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине (2023) Описание: Жировые складки на спине и под лопатками, дряблые подмышки и руки? Бюстгальтер и облегающая одежда только подчеркивает этот изъян? Такая проблема появляется даже у людей с красивой и стройной...- Tomi
- Тема
- 2023 fitspoклуб боровская избавление от жировых отложений миофасциальный релиз тренировка укрепление мышц спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Есипова] Мощная силовая проработка всего тела (2023)
Автор: Есипова Название: Мощная силовая проработка всего тела (2023) Описание: Хотели погорячее? Получите мощную силовую, на которой можно прокачать все тело. Вы достигнете максимальной эффективности за счет элементов МФР, неврологии и динамической растяжки. Отличная практика для опытных...- Tomi
- Тема
- 2023 fitspoклуб есипова миофасциальный релиз мышечная выносливость силовая тренировка тренинг
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Баньяц] Идеальный овал (2023)
Автор: Баньяц Название: Идеальный овал (2023) Описание: Если: - Нижняя треть лица плывет вниз - Образовались брыли - Провисает подчелюстное пространство - Появился второй подбородок - "Заплыл" угол молодости То в итоге - визуально мы старше на 10-15 лет Программа: Утренняя и вечерняя...- Tomi
- Тема
- 2023 academy promolodost баньяц курс лимфодренаж миофасциальный релиз фасциальный лифтинг
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] От боли в спине и для здоровья позвоночника (2023)
Автор: Боровская Название: От боли в спине и для здоровья позвоночника (2023) Описание: Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового...- Tomi
- Тема
- 2023 боровская здоровье позвоночника миофасциальный релиз осанка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)
Автор: Боровская Название: Сесть на шпагат за 25 минут (2023) Описание: Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и...- Tomi
- Тема
- 2023 fitspoклуб боровская миофасциальный релиз мобилизация суставов мягкий мячик растяжка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кострова, Носовский] Здоровое движение (2023)
Автор: Кострова, Носовский Название: Здоровое движение (2023) Описание: Марина Кострова, Александр Носовский Это тренировки, которые не изматывают, а дают энергию и свободу движения на целый день. Они точно станут вашей привычкой Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими...- Tomi
- Тема
- 2023 движение и гибкость здоровье кострова кострова носовский миофасциальный релиз носовский техника упражнений тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Жарикова] МФР (2023)
Автор: Жарикова Название: МФР (2023) Описание: Курс включает 27 видео с миофасциальным релизом всего тела. На ролле и с мячиками. Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент- Tomi
- Тема
- 2023 жарикова курс миофасциальный релиз работа с роллом фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Оздоровительная для расслабления шеи и плеч (2023)
Автор: Боровская Название: Оздоровительная для расслабления шеи и плеч (2023) Описание: Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение тканей и наконец...- Tomi
- Тема
- 2023 боровская лимфоток миофасциальный релиз неврологические упражнение тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Романенко] Восстановление (улучшение осанки) (2021)
Автор: Романенко Название: Восстановление (улучшение осанки) (2021) Описание: Этот курс я создала для улучшения осанки и избавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни После трех родов я сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с...- Tomi
- Тема
- 2021 диастаз дыхание движение курс миофасциальный релиз осанка позвоночник романенко
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Семенов] Тренировки против сутулости. Диагностика и коррекция осанки (2023)
Автор: Семенов Название: Тренировки против сутулости. Диагностика и коррекция осанки (2023) Описание: Вам точно надо на курс если вы: - Сутулитесь - Ведете сидячий образ жизни. - Видите, что ваши плечи и голова уехали вперед. - Заметили у себя "вдовий горбик" - Тренируетесь, но осанка не...- Tomi
- Тема
- 2023 anatomystudy диагностика осанки курс миофасциальный релиз мобилизация суставов осанка семёнов
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лунегова, Махатадзе, Шевчук] Растяжка Live (2023)
Автор: Лунегова, Махатадзе, Шевчук Название: Растяжка Live (2023) Описание: Анастасия Лунегова, Кристина Махатадзе, Анна Шевчук Курс пройдет единоразово (без регулярных потоков), и совместит в себе решение нескольких задач: - улучшить гибкость с помощью динамическо-силовой растяжки —...- Tomi
- Тема
- 2023 динамическая гибкость курс лунегова лунегова махатадзе шевчук махатадзе миофасциальный релиз мяч для пилатеса растяжка шевчук
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Лоскутов] ЛФК для начинающих. Оздоровительный курс (2022)
Автор: Лоскутов Название: ЛФК для начинающих. Оздоровительный курс (2022) Описание: КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОНИМАЕТ: - Что без регулярной физической нагрузки невозможно поддерживать уровень здоровья - Что уже пора начать регулярно заниматься физкультурой , но не знает с чего начать -...- Tomi
- Тема
- 2022 коррекция осанки курс лоскутов лфк миофасциальный релиз укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[EMNIKA] ММТ МФЦ по методу Москалёва Егора (2022)
Автор: EMNIKA Название: ММТ МФЦ по методу Москалёва Егора (2022) Описание: ММТ Мио-фасциальных цепей ног и туловища, коррекция осанки. Метод диагностики скрытых травм. Изучение данного модуля позволяет быстро смотреть осанку, выявлять гипотоничные МФЦ, находить приоритетные и...- Tomi
- Тема
- 2022 emnika диагностика осанки коррекция травм курс миофасциальные цепи миофасциальный релиз москалёв
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Быковских] Самокоррекция дисбалансов тела с элементами кинезиологии (2022)
Автор: Быковских Название: Самокоррекция дисбалансов тела с элементами кинезиологии (2022) Описание: Станьте ровными и занимайтесь без травм! Авторы: Доктор Евгений Чему вы научитесь - Самодиагностика отклонений тела - Поиск первичный участков дисбаланса тела - Активация расслабленных...- Tomi
- Тема
- 2022 udemy быковских коррекция дисбаланса курс массажный ролл миофасциальный релиз самодиагностика тела
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Романенко] Силовой марафон (2021)
Автор: Романенко Название: Силовой марафон (2021) Описание: Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону...- Tomi
- Тема
- 2021 курс миофасциальный релиз питание и калорийность романенко силовая тренировка тейпирование
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Балюк] Упражнения для поясницы (2022)
Автор: Балюк Название: Упражнения для поясницы (2022) Описание: Зачем укреплять поясницу: - Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот. - Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в...- Tomi
- Тема
- 2022 anatomystudy балюк курс массажный валик миофасциальный релиз подвижность позвоночника укрепление поясницы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Богатырев] МФР тренировки дома (2022)
Автор: Богатырев Название: МФР тренировки дома (2022) Описание: Миофасциальный релиз тренировки дома Анатомия - Андрей Богатырев Миофасциальный релиз - это техника снятия напряжения в мышцах и фасциях. Подходит всем, независимо от образа жизни. Вам нужен МФР если: - Вы испытываете...- Tomi
- Тема
- 2022 анатомия богатырев миофасциальный релиз мфр напряжение мышца перкуссионный массажер подвижность сустав тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Кисти рук и запястья (2022)
Автор: Боровская Название: Кисти рук и запястья (2022) Описание: Эта тренировка точно для вас! Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу...- Tomi
- Тема
- 2022 newyorkfitspo боль в руках боровская миофасциальный релиз подвижность суставов тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт