fitstars
-
[Завистовская] Сплит. Продольный шпагат (2025)
Автор: Завистовская Название: Сплит. Продольный шпагат (2025) Описание: Платформа: FitStars Автор: Анастасия Завистовская «Сплит. Продольный шпагат» — это программа тренировок от FitStars и Анастасии Завистовской для развития гибкости, пластичности и постепенного освоения продольного...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars гибкость гибкость тела домашние тренировки завистовская курс мышцы ног продольный шпагат растяжка ног
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Завистовская] Сплит. Поперечный шпагат (2026)
Автор: Завистовская Название: Сплит. Поперечный шпагат (2026) Описание: Платформа: FitStars Автор: Анастасия Завистовская «Сплит. Поперечный шпагат» — это программа тренировок от FitStars и Анастасии Завистовской для развития гибкости, пластичности и постепенного освоения поперечного...- Tomi
- Тема
- 2026 fitstars гибкость домашние тренировки завистовская курс мышцы ног пластичность поперечный шпагат растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Вершинина] Продольный шпагат (2026)
Автор: Вершинина Название: Продольный шпагат (2026) Описание: Платформа: FitStars Автор: Кристина Вершинина «Продольный шпагат» — это программа тренировок от FitStars и Кристины Вершининой для тех, кто хочет безопасно и последовательно развивать гибкость, подвижность суставов и...- Tomi
- Тема
- 2026 fitstars вершинина гибкость домашние тренировки йога блоки мышцы ног подвижность сустав растяжка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дерендеева] Сожги оливье (2026)
Автор: Дерендеева Название: Сожги оливье (2026) Описание: Платформа: FitStars Автор: Ольга Дерендеева «Сожги оливье 2026» — это короткая фитнес-программа от Ольги Дерендеевой и амбассадоров FitStars для тех, кто после новогодних праздников хочет мягко вернуться в движение, убрать ощущение...- Tomi
- Тема
- 2026 fitstars восстановление после праздников дерендеева домашние тренировки коврик короткие тренировки короткий формат мышцы мягкая тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Зинурова] Йога перезагрузка (2026)
Автор: Зинурова Название: Йога перезагрузка (2026) Описание: Программа мягких йога-практик для восстановления тела и снижения уровня стресса. Курс помогает вернуть ощущение лёгкости, внутреннего баланса и спокойствия через регулярные занятия, направленные на расслабление и бережную работу с...- Tomi
- Тема
- 2026 fitstars дыхательная техника здоровье зинурова йога курс практика релаксация снятие стресса
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Буры] Худеем после праздников (2025)
Автор: Буры Название: Худеем после праздников (2025) Описание: Функциональная программа тренировок, направленная на мягкое возвращение в форму после периода снижения активности. Курс построен на использовании скользящей опоры, что позволяет по-новому задействовать мышцы и повысить...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars буры здоровье координация баланс мышцы кора носок слайдер похудение скользящая опора тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дерендеева] Разминки (2026)
Автор: Дерендеева Название: Разминки (2026) Описание: Платформа: FitStars Программа коротких тренировок «Разминки» создана для людей, которые проводят много времени за компьютером или занимаются сидячей работой. Комплекс упражнений помогает снять напряжение в теле, улучшить самочувствие и...- Tomi
- Тема
- 2026 fitstars дерендеева дыхательные упражнение зарядка разминка разминка на рабочем месте снятие напряжения в спине тренинг упражнения для офиса
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Джмавило] Танцевальные зарядки в стиле Афро (2025)
Автор: Джмавило Название: Танцевальные зарядки в стиле Афро (2025) Описание: Платформа: FitStars Автор: Уилл Джмавило Эта программа танцевальных зарядок создана для мягкого пробуждения тела, повышения уровня энергии и улучшения эмоционального состояния с самого утра. Формат коротких...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars афро афро движение джмавило танцевальная зарядка танцевальная разминка тренировка утренняя зарядка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Вакулина] Функциональное тело (2025)
Автор: Вакулина Название: Функциональное тело (2025) Описание: Платформа: FitStars Автор: Виктория Вакулина Программа «Функциональное тело» создана для комплексного развития физических качеств и улучшения общего самочувствия. Курс объединяет разные тренировочные подходы и помогает...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars вакулина гантель мобилизация тела нейродинамика резинка сила функциональная тренировка функциональное тело
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Merikka] Танцы на каблуках (2025)
Автор: Merikka Название: Танцы на каблуках (2025) Описание: Платформа: Fitstars Автор: Маша Merikka Программа «Танцы на каблуках» — это динамичный и чувственный формат тренировок, который помогает раскрыть пластику тела, уверенность в движениях и удовольствие от танца. Курс создан для...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars heels merikka движение на каблуках пластика пластика тела танцы танцы на каблуках тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дерендеева, Волобуева] Пилатес с кольцом. Начало (2025)
Автор: Дерендеева, Волобуева Название: Пилатес с кольцом. Начало (2025) Описание: Платформа: FitStars Автор: Ольга Дерендеева, Елена Волобуева Программа «Пилатес с кольцом. Начало» создана для тех, кто хочет познакомиться с пилатесом с дополнительным оборудованием и научиться...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars волобуева дерендеева дерендеева волобуева осанка пилатес с кольцом тренировка укрепление корпуса улучшение осанки
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Вершинина] Работа с гиперлордозом (2025)
Автор: Вершинина Название: Работа с гиперлордозом (2025) Описание: Платформа: Fitstars Работа с гиперлордозом — это специализированная тренировочная программа, направленная на коррекцию положения таза и поясничного отдела позвоночника, снижение болевых ощущений и улучшение внешнего вида...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars вершинина гиперлордоз коррекция осанки коррекция таза мышцы живота осанка тренинг укрепление мышц живота
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Вершинина] Функциональное тело (2025)
Автор: Вершинина Название: Функциональное тело (2025) Описание: Платформа: Fitstars Функциональное тело — это сбалансированная тренировочная программа для развития гибкости, силы и подвижности всего тела. Курс создан для тех, кто хочет двигаться свободно, без боли и скованности, улучшить...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars full body вершинина гибкость коврик подвижность суставов развитие гибкости тренировка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Вершинина] Поперечный шпагат (2025)
Автор: Вершинина Название: Поперечный шпагат (2025) Описание: Платформа: Fitstars Поперечный шпагат — это структурированная тренировочная программа, направленная на безопасную и последовательную подготовку к базовому поперечному шпагату. Курс развеивает распространённый миф о том, что...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars вершинина гибкость гибкость тазобедренного сустава контроль движения поперечный шпагат растяжка тренировка тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Секси Дэнс 2 (2025)
Автор: Fitstars Название: Секси Дэнс 2 (2025) Описание: О курсе: Продолжение популярной программы «Секси Дэнс 2» от Fitstars создано для тех, кто хочет развивать пластичность, уверенность и чувственность через движение. Вас ждут новые хореографии, глубокая работа с телом и энергия...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars пластика пластичность тела танцевальная хореография танцы тренировка уверенность фитнес чувственность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Секси Дэнс (2024)
Автор: Fitstars Название: Секси Дэнс (2024) Описание: О курсе: Онлайн-программа «Секси Дэнс» от Fitstars поможет раскрыть женственность, сексуальность и уверенность через движение и музыку. Даже если вы никогда не танцевали — этот курс создан так, чтобы вы могли почувствовать удовольствие...- Tomi
- Тема
- 2024 fitstars женственность пластика пластика тела сексуальность танцы тренировка уверенность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Жаркие танцы (2025)
Автор: Fitstars Название: Жаркие танцы (2025) Описание: Описание курса: Курс «Жаркие танцы» от Fitstars — это идеальное сочетание фитнеса и афро-ритмов! Под зажигательную музыку вы научитесь двигаться свободно, пластично и уверенно, развивая чувство ритма и координацию. Каждое занятие...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars афро ритм кардиотренировка координация пластика похудение ритм танцевальный фитнес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstras] Жаркие танцы 2 (2025)
Автор: Fitstras Название: Жаркие танцы 2 (2025) Описание: Автор: Will Jmawilo (Fitstars) Описание курса: Курс «Жаркие танцы 2» от платформы Fitstars — это продолжение зажигательных афро-танцев, которые помогут вам зарядиться энергией, улучшить фигуру и развить чувство ритма. Программа...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars fitstras афро танец кардиотренировка пластика похудение танцы тренинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Зарядки для спины (2025)
Автор: Fitstars Название: Зарядки для спины (2025) Описание: Формат и структура: - 15 тренировок. - Длительность каждой тренировки: 15 минут. - Оборудование: не требуется, некоторые упражнения выполняются даже без коврика. - Назначение: облегчение усталости спины, разминка, самостоятельная...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars дерендеева зарядка коррекция осанки облегчение усталости спины пилатес разминка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Тазобедренные суставы (2025)
Автор: Fitstars Название: Тазобедренные суставы (2025) Описание: Хотите улучшить самочувствие, поработать над осанкой и развить подвижность тазобедренных суставов? Тогда вам по адресу! Тазобедренный сустав двигается в трёх направлениях. Если в какой-то из плоскостей мы наблюдаем недостаток...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars вакулина нейромышечная связь подвижность сустава тренировка функциональность тела
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Пищеварение на 5+ (2025)
Автор: Fitstars Название: Пищеварение на 5+ (2025) Описание: Курс необходим если… Надоели бесполезные попытки наладить пищеварение Хочешь понимать, что сейчас происходит с твоим желудочно-кишечным трактом Мечтаешь научиться планировать свой рацион заранее и эффективно Бесконечно...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars курс питание пищеварение планирование рациона
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Круговой пилатес. Ноги и ягодицы (2025)
Автор: Fitstars Название: Круговой пилатес. Ноги и ягодицы (2025) Описание: Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок. Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут. В каждом занятии поработаем с мышцами голеней, бёдер...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars вершинина пилатес тренировка ног укрепление ягодиц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Евсеев] Здоровье и безопасность вашей кожи (2025)
Автор: Евсеев Название: Здоровье и безопасность вашей кожи (2025) Описание: Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно». Команда более 15 лет реализует системные проекты в области...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars евсеев здоровье здоровье кожи курс питание и кожа солнцезащита
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Худеем лёжа (2025)
Автор: Fitstars Название: Худеем лёжа (2025) Описание: Программа включает10 тренировок по 10 минут. Упражнения выполняются в положении лёжа. Вам понадобятся мягкие мячи. Занятия подойдут, чтобы разогнать лимфу после сна или рабочего дня. Тренировки состоят из дыхательных упражнений и...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars дыхательное упражнение коррекция фигуры лимфодренаж мягкий мяч овсюкова тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] ЗумбаДа (2025)
Автор: Fitstars Название: ЗумбаДа (2025) Описание: Релиз 08.08.2025 Мечтаете заниматься танцами и фитнесом одновременно? Есть решение — танцы зумба сочетают эти два направления! Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут и подходит для любого уровня подготовки. Каждое занятие включает...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars кардионагрузка курс овсюкова танцевальный фитнес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Яковлева] Беременность - что делать? (2025)
Автор: Яковлева Название: Беременность - что делать? (2025) Описание: Беременны и теряетесь в источниках информации? Раскладываем «по полочкам» от врача-гинеколога. Курс необходим, если - Планируете беременность - Желаете понять, что происходит с организмом - Хотите знать всё об УЗИ...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars беременность интимная жизнь курс подготовка к беременности узи и скрининг яковлева
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Игнатьева] Беременность: Вопросы к эндокринологу (2025)
Автор: Игнатьева Название: Беременность: Вопросы к эндокринологу (2025) Описание: Готовитесь к беременности или уже ждёте малыша? Позаботьтесь о своих гормонах заранее, получив необходимые знания сейчас. Курс необходим, если - Планируете беременность или находитесь в положении -...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars беременность гестационный диабет игнатьева курс щитовидная железа беременность эндокринология беременности
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Fitstars] Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи (2025)
Автор: Fitstars Название: Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи (2025) Описание: Знаете ли вы, что синтез коллагена в коже начинает снижаться уже с 25 лет? Это может приводить к снижению упругости, появлению морщин, изменению контуров лица. Приходите на курс, разработанный...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars аникина косметологические процедуры курс питание для кожи синтез коллагена уход за кожей
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Завистовская] Рельеф и гармония (2025)
Автор: Завистовская Название: Рельеф и гармония (2025) Описание: Мечтаете стать сильными и гибкими? Программа от Анастасии Завистовской и блогера-амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой решает эти задачи. Программа состоит из 10 тренировок по 20 минут. Вам потребуется набор...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars гибкость завистовская развитие силы тренировка фитнес резинка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Буры] Женственная йога (2025)
Автор: Буры Название: Женственная йога (2025) Описание: Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими. Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая...- Tomi
- Тема
- 2025 fitstars буры дыхательное упражнение йога йога медитация тазовое дно тибетская чаша
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт