[Fitstars] Зарядки для спины (2025)

[Tomi]

Автор: Fitstars

Название: Зарядки для спины (2025)

Описание:

Формат и структура:

- 15 тренировок.
- Длительность каждой тренировки: 15 минут.
- Оборудование: не требуется, некоторые упражнения выполняются даже без коврика.
- Назначение: облегчение усталости спины, разминка, самостоятельная зарядка.

Об авторе:

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер с опытом работы более 17 лет.

- Специалист по адаптивной физической культуре и спорту.
- Оператор итальянской методики Bioginnastica.
- Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация