Здоровье [Боровская] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)

[Tomi]

Автор: Боровская

Название: Сесть на шпагат за 25 минут (2023)

Описание:

Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите эффект уже после первого занятия, а при регулярной практике сможете осуществить мечту и сесть в красивый продольный шпагат.

Тренер: Виктория Боровская

Длительность: 25 минут

Сложность: ●○○○

Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см

Рубрика: Все тело

Тип тренировки: Пилатес

Подробнее:

🔒

Подробности доступны после входа

Войдите или создайте аккаунт, чтобы посмотреть скрытую информацию.

ВойтиЗарегистрироваться

Скачать:

Доступ к материалам

Ссылки на скачивание защищены

Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить.

Войти Зарегистрироваться