[Архипова] Беременность: как оставаться в форме (2021)

[Tomi]

Автор: Архипова

Название: Беременность: как оставаться в форме (2021)

Описание:

Благодаря курсу ты:

Научишьсяподдерживать свое тело в тонусе до и после родов

Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра

Изучишькомплексы тренировок от профессионального тренера

Получишьсоветы по питанию во время беременности

Сможешьзаниматься самостоятельно и эффективно дома

Программа курса:

6 видеоуроков и 6 практических заданий

Введение.

Урок 1.Тренировка с гантелями на грудные мышцы и мышцы ног.

Урок 2.Тренировка на низ.

Урок 3.Круговая тренировка на верх.

Урок 4.Тренировка для всех групп мышц.

Урок 5.Статика как тренировка внутренних мышц-стабилизаторов.

Урок 6.Питание во время беременности.

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация