укрепление мышц
-
[Маркелова] Здоровые стопы и осанка за лето. Курс оздоровительных упражнений для детей 4-12 лет (2021)
Автор: Маркелова Название: Здоровые стопы и осанка за лето. Курс оздоровительных упражнений для детей 4-12 лет (2021) Описание: Курс для вас, если ребенок Имеет вальгус стоп и икс-образные ножки Часто сутулится, с трудом держит спину прямо Жалуется на боли в ногах после прогулок...- Tomi
- Тема
- 2021 вальгус стоп курс маркелова осанка стопы укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дробышева] Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022)
Автор: Дробышева Название: Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022) Описание: Программа курса - Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка - Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем...- Tomi
- Тема
- 2022 дробышева курс мфр растяжка укрепление мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кокшарова] Система оздоровления и укрепления тазового дна (2021)
Автор: Кокшарова Название: Система оздоровления и укрепления тазового дна (2021) Описание: Кому необходим курс? - Страдаете недержанием, бывает при чихании или резких движениях. Бегаете в туалет по ночам. Нарушился сон - Врачи диагностировали опущение органов брюшной полости и малого таза...- Tomi
- Тема
- 2021 дыхательная практика кокшарова курс тазовое дно укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Килин] Искусство маленьких фитнес-шагов (2022)
Автор: Килин Название: Искусство маленьких фитнес-шагов (2022) Описание: Для кого? Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели Мы будем тренироваться 5 дней в неделю по 30 минут Каждый день увеличивать подвижность, силу и заставлять мышцы работать правильно Это...- Tomi
- Тема
- 2022 килин снижение боли тренировка укрепление мышц улучшение осанки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Бонина] 6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам (2022)
Автор: Бонина Название: 6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам (2022) Описание: Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в коленных и тазобедренных суставах вместе с Александрой Бониной - Продолжительность: 7 дней - Тренировки: 15-30 минут в...- Tomi
- Тема
- 2022 бонина марафон объем движения разгрузка суставов суставная гимнастика укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Пуляхина] Табата. Изменись за 30 дней (2020)
Автор: Пуляхина Название: Табата. Изменись за 30 дней (2020) Описание: Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Имеются противопоказания! Не подходит для начинающих. - Я предлагаю вам свою авторскую программу Табата для самостоятельного прохождения. - Вы получите оформленную...- Tomi
- Тема
- 2020 жиросжигание пуляхина табата тренинг тренировка сердечно сосудистой системы укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кибзий] Пилатес на каждый день Магия Пропсов 8 (2021)
Автор: Кибзий Название: Пилатес на каждый день Магия Пропсов 8 (2021) Описание: Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях. ⠀Вы поймете, как эффективно работать с пропсами для улучшения качества выполнения любой двигательной задачи Вы научитесь...- Tomi
- Тема
- 2021 кибзий курс пилатес профилактика позвоночника работа с пропсом укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дробышева] Стройные и здоровые ноги (2021)
Автор: Дробышева Название: Стройные и здоровые ноги (2021) Описание: Проработаем популярные проблемы ног и придадим им красивый рельеф На курсе мы проработаем: - косточку большого пальца, - плоскостопие, вальгус, - отёки ног, - тяжесть в ногах, голенях, - целлюлит ног, - валики над...- Tomi
- Тема
- 2021 fitness olyarozet дробышева здоровые ноги здоровье коррекция фигуры курс укрепление мышц фитнес фитнес резинка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская, Есипова] Антидряблики.Руки и Спина (2021)
Автор: Боровская, Есипова Название: Антидряблики.Руки и Спина (2021) Описание: Антидряблики. Руки и Спина Виктория Боровская, Дарья Есипова Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с...- Tomi
- Тема
- 2021 боровская боровская есипова гантель дряблость есипова осанка руки тренировка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Антидряблики (2021)
Автор: Боровская Название: Антидряблики (2021) Описание: Если вы устали бороться с дряблостью на внутренней поверхности бедра и отчаялись увидеть свет в конце тоннеля – желанный просвет между бедрами. Все, что вам нужно – это восстановить нормальное функционирование мышц, наладить лимфоток...- Tomi
- Тема
- 2021 newfitspo боровская лимфодренаж самомассаж тренировка укрепление мышц фасциальный релиз
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Животов] Животам Нет (2021)
Автор: Животов Название: Животам Нет (2021) Описание: Хотите стать красивыми?Тогда для начала станьте здоровыми! Хотите уменьшить размер живота, а главное – улучшить самочувствие, избавиться от ряда проблем со здоровьем? Вам необходимо восстановить правильное положение внутренних органов...- Tomi
- Тема
- 2021 живот животов здоровье курс положение органов укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Солл] Прокачка интимных мышц (2020)
Автор: Солл Название: Прокачка интимных мышц (2020) Описание: Обучение с медицинской точки зрения. После него ты укрепишь свое женское здоровье и подаришь себе удовольствие. Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент- Tomi
- Тема
- 2020 женское здоровье курс солл укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Рогова] Йогалатес для правильной осанки (2020)
Автор: Рогова Название: Йогалатес для правильной осанки (2020) Описание: Йогалатес — целостная система, которая воспитывает правильную осанку, Гость поддерживает мышцы сильными и эластичными, оздоравливает внутренние органы, поддерживает функциональным весь опорно-двигательный аппарат! За 8...- Tomi
- Тема
- 2020 йога осанка пилатес растяжка позвоночника рогова укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Бонина] Артрозу-нет + Дополнительные материалы (2016)
Автор: Бонина Название: Артрозу-нет + Дополнительные материалы (2016) Описание: Этот видеокурс представляет собой пошаговую систему ежедневных занятий специальными упражнениями, рассчитанную на 8 недель. Упражнения очень простые и подходят людям любого возраста и любой физической...- Tomi
- Тема
- 2016 артроз бонина восстановление суставов здоровье курс укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Исаева] Ноги как у балерины (2020)
Автор: Исаева Название: Ноги как у балерины (2020) Описание: Описание: Комплекс упражнений для гармонизации ног, состоящий из балетных движений Плюсы нашего комплекса «Ноги как у балерины»: Укрепление глубоких мышц, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра (одну из самых сложных зон...- Tomi
- Тема
- 2020 балет гибкость суставов исаева курс укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Сахарчук] Марафон - Вечерний интенсив Школы движения (2020)
Автор: Сахарчук Название: Марафон - Вечерний интенсив Школы движения (2020) Описание: Вечерний интенсив это 12 разных уроков на 15-20 минут на основные группы мышц. Задача курса укрепить/включить в работу мышцы, которые будут влиять на наш внешний вид и состояние здоровья в целом. Благодаря...- Tomi
- Тема
- 2020 коврик для упражнений релаксация сахарчук спорт укрепление мышц фитнес интенсив
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Сам себе тренер (2020)
Автор: Боровская Название: Сам себе тренер (2020) Описание: В данном курсе — мало теории, но много практических советов и тренировок для регулярной заботы о себе в условиях карантина и заботы о себе дома. Я собрала для вас самые необходимые тренировки из всех моих курсов на период...- Tomi
- Тема
- 2020 боровская позвоночник спорт тазовое дно тренинг тренировка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ашина] На старт, внимание, планка (2019)
Автор: Ашина Название: На старт, внимание, планка (2019) Описание: https://s13.eground.org/attachments/1-png.54101/ Планка- универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и...- Tomi
- Тема
- 2019 ашина видеосеминар йога планка спорт тренировка пресса укрепление мышц эксклюзивно на egroundorg
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дерендеева. YOUGIFTED] Программа Тренировок: Пилатес (2017)
Автор: Дерендеева. YOUGIFTED Название: Программа Тренировок: Пилатес (2017) Описание: Автор: Ольга Дерендеева Год Выпуска: 2017 Оздоровление позвоночника, развитие баланса и координации. Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела...- Tomi
- Тема
- 2017 yougifted баланс координация видеотренировка дерендеева дерендеева yougifted осанка осанка позвоночник тренировка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Yoga Masters] Укрепляющие комплексы для ног и рук (2017)
Автор: Yoga Masters Название: Укрепляющие комплексы для ног и рук (2017) Описание: Балансы на ногах Видео техник, улучшающих способность держать баланс на ногах. Если Вы сталкивались с неравномерно-проработанными сторонами тела (на одной ноге держать баланс проще, чем на другой)...- Tomi
- Тема
- 2017 yoga masters баланс на ногах баланс на руках видео курс йога укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Осия] Курс создания красивого тела и здоровья за месяц! (2016)
Автор: Осия Название: Курс создания красивого тела и здоровья за месяц! (2016) Описание: Что даст Вам данная система упражнений? Вы будете чувствовать свежесть в голове и ясность в мыслях! Укрепите сосуды, что позволит Вам избежать инсультов и улучшить кровоснабжение головного мозга Вы...- Tomi
- Тема
- 2016 здоровье позвоночника иммунитет курс осия похудение укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кожевникова] Интимная гимнастика (2014)
Автор: Кожевникова Название: Интимная гимнастика (2014) Описание: Уникальная методика направлена на укрепление и подтягивание брюшного пресса, бедер, ягодиц, мышц и связок влагалища, развитие тазовой и мочеполовой диафрагм, стимулирование работы кишечника, улучшение кровообращения в органах...- Tomi
- Тема
- 2014 кожевникова курс мочеполовая система тазовая диафрагма укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Шпагат за 60 дней - Ковалев
Название: Шпагат за 60 дней - Ковалев Описание: Автор: Игорь Ковалев Программа курса #янашпагате8 недель тренировок 0 Постановка цели и изучение техники безопасности 1Первым делом закачиваем пресс и спину Перед тем, как мы начнем садиться на шпагат необходимо укрепить мышцы пресса и...- Tomi
- Тема
- ковалёв курс растяжка техника безопасности укрепление мышц шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Велотренажер для похудения – программа тренировок для женщин «Велофитнес» С Сивец
Название: Велотренажер для похудения – программа тренировок для женщин «Велофитнес» С Сивец Описание: ВЕЛОТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ФИТНЕСА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ВЕЛОФИТНЕС» НАСТОЯЩАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДИСЦИПЛИНИРУЕТ И ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ ! Возможно, у вас уже есть...- Tomi
- Тема
- велотренажер программа тренировок сжигание жира укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Программа тренировок для женщин в тренажерном зале «ЛЕДИ ФИТНЕС»
Название: Программа тренировок для женщин в тренажерном зале «ЛЕДИ ФИТНЕС» Описание: Фитнес программа для укрепления здоровья и построения красивого, стройного тела[/B] Длительность программы 8 недель. Рекомендовано 3-4 тренировки в неделю, минимально допустимо 2 тренировки. 1. Эта...- Tomi
- Тема
- гантель сжигание жира тренировка укрепление мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
«АФРОДИТА» - Женская программа тренировок для ПОХУДЕНИЯ. С Сивец
Название: «АФРОДИТА» - Женская программа тренировок для ПОХУДЕНИЯ. С Сивец Описание: Тренажерный зал. Начальный уровень.[/B] Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале. Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше...- Tomi
- Тема
- похудение тренировка в зале укрепление мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
50 подтягиваний через 7 недель — саммари от Smartreading
Название: 50 подтягиваний через 7 недель — саммари от Smartreading Описание: Описание: Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто...- Tomi
- Тема
- подтягивание тренировочная программа турник укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Алексей Маматов. Древо жизни: возвращаем молодость позвоночнику и суставам
Название: Алексей Маматов. Древо жизни: возвращаем молодость позвоночнику и суставам Описание: Что даст вам тренинг, основные результаты: - Вы избавитесь от болей в позвоночнике и суставах. - Разблокируете межпозвонковый сегмент, вернете полную подвижность суставов и позвоночника. - Вы...- Tomi
- Тема
- восстановление подвижности позвоночник сустав тренинг укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Попов] Методика увеличения груди + 2 размера (2008)
Автор: Попов Название: Методика увеличения груди + 2 размера (2008) Описание: Часть 1: Почему наша методика эффективна? Часть 2: Прежде чем Вы начнете: - Как пользоваться методикой? - Общие рекомендации. - Подготовительные мероприятия. Часть 3: Упражнения для начинающих: - Комплекс...- Tomi
- Тема
- 2008 курс попов увеличение бюста укрепление мышц упражнение для груди уход за кожей
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт