1. Tomi

    Боевые искусства [Домогацкий] Система боя НКВД (полная версия) (2014)

    Автор: Домогацкий Название: Система боя НКВД (полная версия) (2014) Описание: Книга + Видео + Тренировочный дневник Автор: Сергей Домогацкий О ЧЁМ КНИГА Во время Второй Мировой войны остро встал вопрос быстрой подготовки простых жителей к реальному рукопашному бою Лучшим учителям СССР...
  2. Tomi

    Здоровье [Фабер. YOUGIFTED] Программа Тренировок: Энергетика (2017)

    Автор: Фабер. YOUGIFTED Название: Программа Тренировок: Энергетика (2017) Описание: Автор: Евгений Фабер Год Выпуска: 2017 Кардио тренировки - развитие общей выносливости, сжигание жира и улучшение работы сердечнососудистой системы. Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент
  3. Tomi

    Здоровье [Бахтиозина] Магия стройности (2017)

    Автор: Бахтиозина Название: Магия стройности (2017) Описание: Многие девушки мечтают иметь стройное красивое тело. И что только для этого не делают: занимаются фитнесом, бегают, пьют «волшебные» таблетки, голодают, сидят на бесконечных диетах, отказывают себе во множестве удовольствий...
  4. Tomi

    Здоровье [Сотникова] Революционная программа "Совершенное тело" (2017)

    Автор: Сотникова Название: Революционная программа "Совершенное тело" (2017) Описание: Очень скоро мы начнем моделировать фигуру!!! https://vk.com/images/blank.gif Что входит в программу: 1. 20 видео практик: Блоки практик Контурирование тела (создание нужных форм) - Жиросжигание...
  5. Tomi

    Нутрициология [Маркес] #Sekta. Школа идеального тела (2017)

    Автор: Маркес Название: #Sekta. Школа идеального тела (2017) Описание: SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело Маркес Ольга SEKTA - самое популярное сообщество в России! В Школу вступило уже 200 000 человек! 80 000 подписчиков вконтакте 53 000 подписчика в инстаграме. Миссия...
  6. Tomi

    Фитнес [Борисов] Мечта 104% (2017)

    Автор: Борисов Название: Мечта 104% (2017) Описание: В этой схеме используются несколько самых эффективных стратегий тренинга, которые стали известны только в последние 10-ть лет. Это такие вещи, которые уже доказаны большой наукой, но еще мало известны в тренерской среде. Формат: PDF...
  7. Tomi

    Фитнес [Войтенко] Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом (2016)

    Автор: Войтенко Название: Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом (2016) Описание: Воин Спарты (2016) Программа тренировок со своим весом Автор: Игорь Войтенко Привет, Друг! Позволь, я задам тебе вопрос. С какой целью большинство парней ходят в зал? Уверен, наши ответы будут...
  8. Tomi

    Фитнес [Подхалюзина] Силовые упражнения, часть 2 (2017)

    Автор: Подхалюзина Название: Силовые упражнения, часть 2 (2017) Описание: СОДЕРЖАНИЕ Все, что нужно, чтобы накачать пресс и спину. Более 40 главных упражнений для силовой тренировки мышц спины и живота: трапециевидная и ромбовидная мышцы, широчайшая спины, мышцы-разгибатели и...
  9. Tomi

    Фитнес [Подхалюзина] Силовые упражнения, часть 1 (2017)

    Автор: Подхалюзина Название: Силовые упражнения, часть 1 (2017) Описание: СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы...
  10. Tomi

    Фитнес [Ивлев] Тренажерный зал/персональный тренер (2017)

    Автор: Ивлев Название: Тренажерный зал/персональный тренер (2017) Описание: Персональная силовая тренировка СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны...
  11. Tomi

    Здоровье Создай тело своей мечты и будь в форме! (2016)

    Название: Создай тело своей мечты и будь в форме! (2016) Описание: https://s13.eground.org/attachments/b6346b_ffe98e125710457c812a57ebd5c888ce-mv2_d_1500_1500_s_2-png.19938/ Создай тело своей мечты и будь в форме! Ускоренная методика наращивания мышечной массы! Перед Вами эффективный...
  12. Tomi

    Фитнес [Paterson] Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю (2016)

    Автор: Paterson Название: Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю (2016) Описание: Формат перевода: русская озвучка Автор - трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими...
  13. Tomi

    Здоровье [Браунли] Плыть, ехать, бежать (2014)

    Автор: Браунли Название: Плыть, ехать, бежать (2014) Описание: О книге Не удивительно ли — в одной английской семье выросли сразу два олимпийских призера по триатлону: Алистер и Джонатан Браунли, золото и бронза Лондона-2012. Об авторах Алистер Браунли, брат Джонатана Браунли, —...
  14. Tomi

    Нутрициология [Макгрегор] Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки (2016)

    Автор: Макгрегор Название: Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки (2016) Описание: О чем книга Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно...
  15. Tomi

    Фитнес [Гусев] Составление программы тренировок (2015)

    Автор: Гусев Название: Составление программы тренировок (2015) Описание: План действий, направленный на решение определенных задач Спортивные занятия позволяют развивать тело по-разному и очевидно, что тренировки с целью развития силы будут отличаться от тренировок для снижения веса. При...
  16. Tomi

    Фитнес [Гуцалюк] Комплекс «Открытая ладонь» (2016)

    Автор: Гуцалюк Название: Комплекс «Открытая ладонь» (2016) Описание: Предельно простой для понимания и освоения утренний комлекс. Состоит из 12-ти движений, которые выполняются на фундаменте полноты глубокого и спокойного дыхания. Скользящее через структуру наших основных сухожилно-мышечных...
  17. Tomi

    Здоровье [Гуцалюк] Комплекс «Закрытая ладонь» (2016)

    Автор: Гуцалюк Название: Комплекс «Закрытая ладонь» (2016) Описание: Этот комплекс может быть самодостаточным в тренировочном режиме, но возможно выполнять его и в паре с «Открытой ладонью». 12 движений за счёт миотонического рефлекса, вызывающего активное сокращение волокон в растянутых...
  18. Tomi

    Здоровье Хватит сидеть, пора попотеть! Видеокурс тренировок для мужчин, женщин + питание - Спасокукоцкий

    Название: Хватит сидеть, пора попотеть! Видеокурс тренировок для мужчин, женщин + питание - Спасокукоцкий Описание: Хватит сидеть, пора попотеть! Видеокурс тренировок для мужчин, женщин + питание (2014) Юрий Спасокукоцкий Юрий Спасокукоцкий - трехкратный чемпион Украины и вице-чемпион мира...
  19. Tomi

    Фитнес [Семенихин] Система интервальных тренировок (2016)

    Автор: Семенихин Название: Система интервальных тренировок (2016) Описание: Построй рельефное тело за 60 дней КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ПО СИСТЕМЕ FITNESS EVOLUTION? - За счет избавления от жировой прослойки и роста мышц вы получите визуальный эффект прибавки 6-8 кг чистой мышечной...
  20. Tomi

    Здоровье Тотемная гимнастика “32 хранителя” - Силаев

    Название: Тотемная гимнастика “32 хранителя” - Силаев Описание: Автор: Александр Силаев Практика разработана Александром Силаевым – опытным тренером с 20-летним стажем в учебных и оздоровительных центрах . Основная идея практики в том, чтобы максимально приблизить и подобрать движения...
  21. Tomi

    Фитнес [Кинг, Шулер] Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме (2015)

    Автор: Кинг, Шулер Название: Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме (2015) Описание: Рейтинг 10.00 Оценить (оценило: 2) Аннотация к книге "Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме" Создание великолепной фигуры - это...
  22. Tomi

    Здоровье Марафон Страна героев. Уровень II - Бадюк

    Название: Марафон Страна героев. Уровень II - Бадюк Описание: Автор: Сергей Бадюк Тело — наш главный инструмент. На сколько процентов ты используешь его потенциал — на 10, на 20? Сколько еще ты будешь довольствоваться обвисшими мышцами, которые видишь в зеркале? Сколько еще ты будешь...
  23. Tomi

    Здоровье Быстрое похудение на 10-15 кг - А. Фалeeв

    Название: Быстрое похудение на 10-15 кг - А. Фалeeв Описание: Автор:А. Фалeeв Часто бывает так, что необходимо быстро похудеть – ко дню рождения, к свадьбе, к Новому Году и т.п. Причем сбросить нужно относительно небольшое количество килограммов. В этом случае нет смысла приобретать курс...
  24. Tomi

    Фитнес Air Jump. Руководство по увеличению вертикального прыжка

    Название: Air Jump. Руководство по увеличению вертикального прыжка Описание: От автора комплекса НЕ ОБЕЩАНИЯ, А РЕЗУЛЬТАТ: - Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели. - От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас. - Безопасный и последовательный план...
  25. All-dar

    Эзотерика [Россоловски] Программа достижения высоких спортивных результатов (2015)

    Автор: Россоловски Название: Программа достижения высоких спортивных результатов (2015) Описание: Проект: Институт совершенствования сознания Эта уникальная программа позволит вам достичь более высоких спортивных результатов в любом виде спорта или спортивной активности. Она состоит из...
  26. Tomi

    Фитнес Библия вертикального прыжка

    Название: Библия вертикального прыжка Описание: http://www.flexcart.com/members/elitefts/vertical-jump-400.jpg Одно из лучших в мире пособий по увеличению прыжка - Vertical Jump Development Bible - теперь доступно и на русском языке! В этой книге вы найдёте все аспекты, касающиеся...
  27. Madam Sophia

    Заработок [Beachbody] Комплекс тренировок The Master's Hammer and Chisel (2020)

    Автор: Beachbody Название: Комплекс тренировок The Master's Hammer and Chisel (2020) Описание: Саги Калев и Отм Калабрес объединились для создания лучшего и эффективнейшего метода. Уровень: Intermediate-advanced Цель: Muscle Building Время: 30-40 мин в день Подробнее: Hidden Content...
  28. Madam Sophia

    Заработок 33 Шага к созданию продающего сайта с прогнозами на спорт

    Название: 33 Шага к созданию продающего сайта с прогнозами на спорт Описание: Описание курса: Хочу предложить Вам свой авторский курс по созданию продающего сайта с прогнозами на спорт. Тема и сама ниша очень живая, и жить будет еще очень долго, уверен. Мест хватит всем, клиентов...
  29. Madam Sophia

    Заработок 3 года успешного опыта в ставках за 10 дней (Элитная программа подготовки профессиональных беттеров)

    Название: 3 года успешного опыта в ставках за 10 дней (Элитная программа подготовки профессиональных беттеров) Описание: Продажник: https://skladchik.co...рсия-pro.33054/ "ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ - - День 1. Убиваем тараканов, не дающих Вам зарабатывать - День 2. Выстраиваем правильное...
  30. П

    Здоровье [Ирина Брехт] Курс Грамотного похудения в зале и домаот новичка к продвинутому

    Автор: Ирина Брехт Название: Курс Грамотного похудения в зале и домаот новичка к продвинутому На что направлен курс? Снижение % жира Укрепление мышц и легкий рельеф Не просто похудение, но работа над качеством тела Сила и выносливость Прогресс без перетренированности и травм Программа...
Сверху