Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Автор: @_maslova_yana_
Название: «Идеальная ты» (2020)
Описание:
В 17 лет я была очень закомплексованной и неуверенной в себе. И когда заметила на своем теле целлюлит, то точно решила пойти в зал. И уже в том возрасте я всей душой влюбилась в фитнес. В этом зале я встретила своего будущего...
Автор: gu.ppi
Название: Чек-лист Похудение и жиросжигание (2020)
Описание:
ПОХУДЕНИЕ - это уменьшение объемов и сбрасывание веса в частности за счет сжигания мышц и сгона лишней воды из организма
ЖИРОСЖИГАНИЕ - это снижение жировой массы с сохранением мышечной массы
Подробнее:
Hidden...
Автор: tysya
Название: Гайд по растяжке «Дотянись до мечты» (2020)
Описание:
ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Гайд по растяжке в формате pdf, Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов)
Забудь всё, что знала о растяжке до этого!
Представь, ты уверена в...
Автор: krissi.diary
Название: Минус целлюлит (2020)
Описание:
Только самые эффективные методы борьбы с целлюлитом
krissi.diary
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ГАЙДА
- Поймёшь, почему появляется целлюлит
- Забудешь о целлюлите раз и навсегда
- Узнаешь, как убрать отёчность с помощью...
Автор: Freshwhiteroses
Название: Домашние тренировки (2020)
Описание:
Содержание:
- Все о типе твоей фигуры
- Подбор соответствующих для твоей фигуры упражнений
- Что такое набор мышечной массы и можно ли набрать ее дома
- Как кушать блинчики с маслом и оставаться стройняшкой
- Правила...
Автор: kosman.v
Название: Proкачка. Основы снижения веса (2020)
Описание:
Pro качка. Основы снижения веса
kosman.v
Ты узнаешь:
- В чем истинная причина набора веса и как этого избежать
- Что кушать, чтобы худеть: полный разбор еды
- Как считать калории и бжу, и как они влияют на...
Автор: lizaaleksseevna
Название: Тренировки при различных заболеваниях (2020)
Описание:
Этот файл на 50 страниц должен изучить КАЖДЫЙ, кто собирается связать свою жизнь с тренировками!
В нем ты найдешь:
— Различныеhttps://s13.eground.org/заболевания и их влияние на тренировки
—...
Автор: @kosman.v
Название: PRO орех (2020)
Описание:
Пособие поможет тебе, если: Низ тела твоя проблемная зона, ты не можешь похудеть в ногах/ягодицах. Ты хочешь подтянуть и увеличить ягодицы, но не накачать ноги. Ты хочешь похудеть в ногах и добиться рельефа. Тебя беспокоит целлюлит, ушки...
Автор: Боровская
Название: Пробуждение (2020)
Описание:
+4 новых силовых тренировок!
На курсе вас ждут новые силовые тренировки. Вы попробовали 10 тренировок на марафоне, на курсе у вас будет таких 14! Разная интенсивность и длительность!
+5 новых оздоровительных тренировок!
На курсе я...
Автор: Бабакова
Название: Идеальный комплекс подготовки тела к лету (2020)
Описание:
Все 6 программ от Анастасии Бабаковой.
1. Программа для УШАТАННЫХ В ХЛАМ.
Тогда не давала ещё имена, назову сейчас её Софьюшкой.
Программа на всё тело в положении лёжа,в программа после которой не надо...
Автор: Глоба
Название: Фитнес ленты (Бешеная сушка) (2020)
Описание:
Преимущества лент
- 5 уровней сложности
- Подходят для любого уровня подготовки
- Высокая прочность лент, гарантирует долгий срок использования
- Помогают делать равномерную нагрузку
- Инвентарь помещается в карман, можно...
Автор: Войтенко
Название: Воин спарты 2.0 (2018)
Описание:
Привет, Друг!
С выходом «Воина Спарты» многие, кто считал, что домашние тренировки это скучное и неэффективное занятие, после первого же дня кардинально меняли свое мнение! Во время последних подходов, когда пот льется ручьем...
Автор: Вишневская
Название: Трехдневный марафон по растяжке (2020)
Описание:
От автора: В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов. Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю как могу его улучшить, дополнить и сделать...
Автор: Новак
Название: Программа тренировок: Зумба (2019)
Описание:
«Зумба» – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. На занятиях ты будешь танцевать: сальсу, меренге, кумбию и реггетон. Тренировки проходят под зажигательную музыку, которая перенесет...
Автор: Кузьмич
Название: Галифе: Курс по локальной ликвидации ушек с бедер (2019)
Описание:
Курс по локальной ликвидации ушек с бедер в домашних условиях. Подходит как для худеньких девушек, так и для девушек с небольшим лишним весом, страдающих отложением жира (галифе) в области бедер...
Автор: Волков
Название: Как накачать пресс дома (2018)
Описание:
Курс состоит из мощных поясняющих видео (с субтитрами, в которых отмечены основные моменты), где автор показывает наглядно технику САМЫХ ЛУЧШИХ упражнений для пресса и поясняет основные моменты.
Полная программа курса:
-Как...
Автор: Боровская
Название: Марафон WOW (2019)
Описание:
Двухнедельный комплексный марафон включает в себя: самомассаж, работу с дыханием и увеличением подвижности всего тела. На обучении центром воздействия станут область таза область грудной клетки. Приятными бонусами станут избавление от...
Автор: Боровская
Название: Курс Хардкорчик (2019)
Описание:
Хотите плоский животик?
- Качаете пресс в висе?
- А потом делаете 100 скручиваний?
- А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
- А в конце обязательно планка 5 минут?
Разочарую. Все зря!
Ничто из вышеперечисленного...
Автор: Beachbody
Название: Комплекс танцевальных тренировок CIZE: the end exprcize (2019)
Описание:
Известный профессиональный тренер и танцор Шон Ти придумал совместить спортивные нагрузки с танцевальными движениями. Идея программы – совершенствование своего тела под зажигательную музыку...
Автор: Beachbody
Название: Комплекс тренировок 21 Day Fix (2019)
Описание:
21 Day Fix — это комплексная программа, которая сочетает в себе разнообразные тренировки для создания подтянутого тела. Занятия ведет обворожительный фитнес-эксперт Отм Калабрес, которая проведет вас через...
Автор: Рогова
Название: Тазовое дно: фундамент правильной осанки (2019)
Описание:
На этом семинаре будут рассмотрены упражнения, направленные на целостное укрепление позвоночника, поддержание здоровья органов малого таза, профилактику опущения внутренних органов и терапию послеродовых...
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.