- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: Варзиев
Название: Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017)
Описание:
Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов.
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее - они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» - понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилизаторов, направленная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравливает ее! В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетического моделирования «Satlem» и основоположник персонализации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев продемонстрирует упражнения, которые улучшат межмышечные включения и наладят межсуставную координацию. Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоночник, красивую осанку и подтянутый пресс!
- Цели и задачи
Укрепление мышц-стабилизаторов для снижения болей в позвоночнике
- Необходимые знания
Не требуется
- Целевая аудитория
Все, кто хотят укрепить мышцы, иметь хорошую осанку
- Уровень сложности
Начальный
- Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Лекция 1.1 Обзорный урок
Лекция 1.2 Упражнения в положении стоя
Лекция 1.3 Упражнения из положения лёжа
Сослан Варзиев.
Эксперт-аналитик-технолог в системе атлетического моделирования (САТЛЕМ). Авторская коррекция мышц-стабилизаторов и амортизаторов для оптимального обеспечения устойчивой походки и безопасной осанки. Работа с разновозрастным гражданским потребителем от и спортсменами экстра-класса.
Продажник:
Смотри.Учись: Видеокурс «Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника»
Скачать:
Название: Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017)
Описание:
Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов.
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее - они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» - понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилизаторов, направленная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравливает ее! В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетического моделирования «Satlem» и основоположник персонализации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев продемонстрирует упражнения, которые улучшат межмышечные включения и наладят межсуставную координацию. Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоночник, красивую осанку и подтянутый пресс!
- Цели и задачи
Укрепление мышц-стабилизаторов для снижения болей в позвоночнике
- Необходимые знания
Не требуется
- Целевая аудитория
Все, кто хотят укрепить мышцы, иметь хорошую осанку
- Уровень сложности
Начальный
- Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Лекция 1.1 Обзорный урок
Лекция 1.2 Упражнения в положении стоя
Лекция 1.3 Упражнения из положения лёжа
Сослан Варзиев.
Эксперт-аналитик-технолог в системе атлетического моделирования (САТЛЕМ). Авторская коррекция мышц-стабилизаторов и амортизаторов для оптимального обеспечения устойчивой походки и безопасной осанки. Работа с разновозрастным гражданским потребителем от и спортсменами экстра-класса.
Продажник:
Смотри.Учись: Видеокурс «Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника»
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скрытый контент для пользователей All-dar.