[Шапочка] Функциональный тренинг для начинающих (2021)

[Tomi]

Автор: Шапочка

Название: Функциональный тренинг для начинающих (2021)

Описание:

Для кого этот курс: Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле. Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению. Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования. Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний.

На курсе будет разобраны:

-Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения

-Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности

-Двигательные качества и методы их развития

-Мышечные двигательные цепи тела

-Анализ биомеханических особенностей движений по цепям и составление тренировочной программы на их основе

-Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности

-Готовая матрица построения тренировки

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация