Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Автор: Шапочка, Касаткин, Гущин
Название: От анатомии к упражнениям. Абдоминальная область (2022)
Описание:
Антон Шапочка, Михаил Касаткин, Александр Гущин
Увидеть реальную анатомию. Развеять анатомические мифы
Вы узнаете как выглядят все структуры абдоминальной области в...
Автор: Шапочка, Касаткин
Название: От анатомии к упражнениям. Тазобедренный сустав. Кадавер (2022)
Описание:
Антон Шапочка, Михаил Касаткин
Тазобедренный сустав: от анатомии к упражнениям
1 марта - кадавер-курс, который можно будет посетить как очно, так и посмотреть онлайн-трансляцию;
2...
Автор: Шапочка
Название: Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (2022)
Описание:
Пока тейпы работают на благо нашего тела и здоровья, мы занимаемся обычными делами. Современная и доступная замена обезболивающим препаратам при множестве типов боли и...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Pro Тело (2022)
Описание:
Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя.
Что нас ждет:
1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики"
2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна
3)...
Автор: Шапочка
Название: Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп (2022)
Описание:
Как самые успешные тренеры подходят к тренировке клиента?
Как сделать тренировки интереснее и продуктивнее.
Блок подойдет как для персонального тренера, так и тренера групповых программ...
Автор: Шапочка
Название: Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022)
Описание:
Добро пожаловать на мой новый курс серии
Квест по телу. Дыхание.
Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела (2022)
Описание:
Тренировки, которые можно делать даже лежа, в виде медузы, после которых не потеешь, но получаешь результат. Маленькие необычные, но простые движения, незнакомые телу, запускающие в организме процессы самоисцеления, избавления от...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Дыхание. Все части (2022)
Описание:
Дыхание = ЗДОРОВЬЕ
То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле.
Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Новогодний марафон (2022)
Описание:
Привет страна!
Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021!
Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год!
Марафон, которого нет у меня на сайте!
Марафон, который я запускал всего на...
Автор: Шапочка
Название: Техники самостоятельного тейпирования (2021)
Описание:
Что такое кинезиотейп?
Как его использовать?
Как его наносить и снимать?
Какие есть показания и противопоказания к его использованию?
1.Ягодицы
2.Челюсть
3.локтевой сустав
4.Трицепс.
5.Плечевой сустав...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Антистресс (2021)
Описание:
Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее...
Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро...
Автор: Шапочка
Название: Магия Тела. Лицо (2021)
Описание:
Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон.
Все эти морщинки, двойные подбородки, носогубки и брыли - это ВСЕГДА СЛЕДСТВИЕ того, как работает тело в целом! Причины, от которых все это образуется, связаны не столько со старением...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Синдром офисного сотрудника (2021)
Описание:
Сутулые плечи
Вперед выдвинутая шея
Красные глаза
Хроническое напряжение в спине
Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился... Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону
Не важно чем вы...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Ноги и тазовое дно (2021)
Описание:
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Соединим здоровье и эстетику!
Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения!
Устал от интенсивных тренировок?
Изнурительные практики не приносят результата?
Берпи, выпады...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Живот (2021)
Описание:
Скоро лето - пора отпусков, легкой одежды и купальников. Как это приняты, мы вспоминаем об этом буквально за пару недель.
И один из самых желанных атрибутов – КУБИКИ НА ПРЕССЕ.
Все чаще в фитнес клубах, соц.сетях, в разговорах...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела. Как уменьшить объемы (2021)
Описание:
Ты знаешь, что худеть можно по-разному.
Это можно делать за счет уменьшения жирового компонента или мышечного. а иногда и того и другого вместе.
Меня зовут Антон Шапочка и за 20 лет работы в фитнес индустрии я...
Автор: Шапочка
Название: Магия тела: Боль в спине (2021)
Описание:
По статистике, каждый второй человек хотя бы один раз сталкивался с болями в спине и обращался к специалисту типа реабилитолога или тренера, которые в стадии обострения просто отправляли его на ЛФК или на стандартные...
Автор: Шапочка
Название: Функциональный тренинг для начинающих (2021)
Описание:
Для кого этот курс: Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле. Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному...
Автор: Шапочка
Название: Тело твоей мечты: Магия маленьких движений (2021)
Описание:
Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное! Курс создан для тех,кто хотел бы...
Автор: Шапочка
Название: Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии (2021)
Описание:
Дата проведение вебинара 08 января 2021 года
Если вы хотите обладать действительно СИЛЬНЫМ инструментом, который будет работать максимально эффективно и быстро, тогда советую...
Автор: Шапочка
Название: Космос Внутри Нас. V.2021 (2021)
Описание:
Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД.
Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит.
Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается.
Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела...
Автор: Шапочка
Название: Квест по телу: витальные функции. Дыхание (2020)
Описание:
На вебинаре разберем 4 важнейших столба на которых основывается все дыхательные схемы.
Разберем ряд важных вопросов:
— как улучшить движения в шее и пояснице через дыхательные практики
— важные зоны...
Автор: Шапочка
Название: Космос Внутри Нас. BDAY. Супернова (2020)
Описание:
На этот раз я совместил лучшие практики предыдущих марафонов. Путь к своему здоровью без таблеток и инъекций.
Супернова — это самая интенсивная гибель звезды, которую только можете себе представить. Но это...
Автор: Шапочка
Название: Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 2 (2020)
Описание:
С возвращением в «Страну детства»!
Детство — это мир удивительных открытий и ярких впечатлений.
Чем старше мы становимся, тем меньше интереса к самим себе и жизни мы проявляем, больше зацикливаемся на...
Автор: Шапочка
Название: Космос внутри нас 3. Reset (2020)
Описание:
Экипаж нашего межгалакического корабля #космосвнутринас завершает свою увлекательную миротворческую экспедицию и, покинув планету "Sparta" направляется на удивительную планету "Reset"
На нашем корабле (в нашем теле) есть...
Автор: Шапочка
Название: Космос внутри нас 2. Мир труд май (2020)
Описание:
Космос внутри нас. Мир труд май (Online марафон 27 апреля – 3 мая) -
это независимое продолжение, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой неделе
Космос внутри нас (Online марафон 20-26...
Автор: Шапочка
Название: Марафон космос внутри нас (2020)
Описание:
Марафон космос внури нас
Автор: Антон Шапочка
Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать то самое малое, что сильно изменит...
Автор: Шапочка
Название: Космос Внутри Нас. Живот (2020)
Описание:
Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе
Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция.
Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции?
Будем работать над теми самыми заветными...
Автор: Воронина, Шапочка
Название: Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад (2019)
Описание:
Анна Воронина, Антон Шапочка
Мы подробно расскажем о том, как проверить готовность тела к выполнению этих упражнений, выстроить правильную биомеханику, и потом создавать прогресс нагрузки...
Автор: Воронина
Название: Функциональная тренировка с весом собственного тела (2018)
Описание:
ФТ c весом собственного тела и амортизатором
Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования?
И при этом с максимальной пользой?
С удовольствием покажем!
13...
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.