- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 18.674
Автор: Шапочка
Название: Функциональный тренинг для начинающих (2021)
Описание:
Для кого этот курс: Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле. Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению. Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования. Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний.
На курсе будет разобраны:
-Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения
-Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности
-Двигательные качества и методы их развития
-Мышечные двигательные цепи тела
-Анализ биомеханических особенностей движений по цепям и составление тренировочной программы на их основе
-Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности
-Готовая матрица построения тренировки
Подробнее:
Скачать:
Название: Функциональный тренинг для начинающих (2021)
Описание:
Для кого этот курс: Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле. Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению. Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования. Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний.
На курсе будет разобраны:
-Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения
-Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности
-Двигательные качества и методы их развития
-Мышечные двигательные цепи тела
-Анализ биомеханических особенностей движений по цепям и составление тренировочной программы на их основе
-Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности
-Готовая матрица построения тренировки
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.