[Попович] Коррекция (ноябрь) (2024)

[Tomi]

Автор: Попович

Название: Коррекция (ноябрь) (2024)

Описание:

4 недели + 1 неделя дополнительного доступа

Из чего состоит курс:

- 5 тренировок в неделю

Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
- Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов:

Тренировки по запросу

- «от галифе и отеков»
- «тазовое дно»
- «плоский живот»
- «вздутие»
- «боль в шее»
- «после дороги»
- Зарядки и разминки от 15 минут
- Лекции от спикеров:

Натальи Попович

Нутрициолога

Психотерапевта

Кинезиолога

- Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
- МФР для тела и лица
- Тейпирование и отработка шрамов
- Чат обратной связи

Для проверки техники выполнения упражнений и ответов на вопросы от тренеров курса

Каждый поток (5 недель) курс "Коррекция" обновляется на 30%

То есть, приобретая абонемент на 3/6 потоков, каждый поток у вас – обновленный курс.

Тренировки:

1 неделя

1. Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки

2. Мобильность в теле - от простого к сложному

3. Внутренняя поверхность бедер, отеки

4. Живот, таз, тазовое дно

5. Передний и задний наклон таза

2 неделя

1. Дряблость внутренней поверхности, эластичность тазового дна

2. Партнерская работа дыхания и тазового дна

3. Отеки бедер, легкость ног

4. Дыхание для выравнивания тела, осанки, от отеков и болей

5. Отеки, вздутие живота

3 неделя

1. Антиотечный комплекс

2. Колени и стопы

3. Мобильность таза, отеки бедер

4. Выравнивание тела, красивая осанка

5. Эластичность тазового дна, внутренней поверхности

4 неделя

1. Отеки бедер, целлюлит

2. Снятие напряжения со всего тела

3. Отеки, валики на спине, под мышками

4. Мобильность таза, отеки бедер

5. Крепкий и функциональный КОР

Бонусные тренировки

- Боли в районе таза и поясницы
- Галифе, отеки бедер
- Дыхание
- Дыхание - Боли в шее и между лопаток - Лицо - ВНЧС
- Живот, тазовое дно
- МФР и тейпирование
- На все тело
- Стопы, колени
- Вебинары и Лекции
- Где приобрести инвентарь
- Зарядки
- Как пользоваться курсом
- Питание и образ жизни
- Советы - Как получить максимум от курса

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00