Фитнес [Архипова] Как сесть на шпагат дома (2021)

[Tomi]

Автор: Архипова

Название: Как сесть на шпагат дома (2021)

Описание:

Благодаря курсу ты:

Научишьсясадиться на шпагат в домашних условиях

Узнаешь, как избежать травм при растяжке

Начнешьрегулярно заниматься физическими упражнениями

Получишьполезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом

Начнешьдержать спину ровно и сможешь подтянуть тонус кожи

Программа курса:

6 уроков и 6 практических заданий

Урок 1.Начало: что такое престречинг.

Урок 2.Как правильно растягивать складку.

Урок 3.МФР как способ расслабиться.

Урок 4.Что скрывают ягодицы?

Урок 5.Тазобедренные разминки.

Урок 6.Всем шпагат.

Подробнее:

🔒

Подробности доступны после входа

Войдите или создайте аккаунт, чтобы посмотреть скрытую информацию.

ВойтиЗарегистрироваться

Скачать:

Доступ к материалам

Ссылки на скачивание защищены

Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить.

Войти Зарегистрироваться