- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 18.998
Автор: AloMoves
Название: ФлайСтронг 3 (2021)
Описание:
Финальная часть серии FlyStrong
FlyStrong 3 - это вершина серии FlyStrong. В этом плане представлены все действительно забавные переходы и движения, которые я люблю делать в своей практике.
Этот рассчитанный на месяц план основан на концепциях и техниках из FlyStrong 1 и 2. Мы будем двигаться к продвинутым позам, таким как стойка на одной руке и планше, и мы будем перемещаться через прогрессии в продвинутые переходы, такие как нажатие в стойку на руках, опускание из стойки на руках. в ворона или эка пада кундиньясана и даже научите, как нажимать его обратно. Многие из этих техник могут казаться нам недоступными, но я разбиваю все прогрессии на простые для выполнения шаги, которые сделают возможными самые невозможные движения.
План разбивает каждое движение шаг за шагом, и каждое видео построено вокруг определенной цели, будь то опускание из стойки на руках до Эка Пада Кундиньясана или улучшение вашего баланса или навыков проприоцепции. Все классы основаны на предыдущем. Каждый день также есть домашнее задание, связанное с занятиями, чтобы помочь вам включить техники, необходимые для выполнения этой конкретной позы или перехода, а также улучшить баланс, силу и проприоцепцию.
Этот план предназначен для сильных йогинов среднего и продвинутого уровней, которые стремятся привнести больше силы, контроля и внимательности в свою практику инверсии самым разумным из возможных способов.
Со временем, практикой и преданностью эта серия откроет двери в вашу практику, к которым у вас никогда не было доступа раньше. Вот и все - недостающее звено в изучении FlyStrong!
Материал на английском языке
Подробнее:
Скачать:
Название: ФлайСтронг 3 (2021)
Описание:
Финальная часть серии FlyStrong
FlyStrong 3 - это вершина серии FlyStrong. В этом плане представлены все действительно забавные переходы и движения, которые я люблю делать в своей практике.
Этот рассчитанный на месяц план основан на концепциях и техниках из FlyStrong 1 и 2. Мы будем двигаться к продвинутым позам, таким как стойка на одной руке и планше, и мы будем перемещаться через прогрессии в продвинутые переходы, такие как нажатие в стойку на руках, опускание из стойки на руках. в ворона или эка пада кундиньясана и даже научите, как нажимать его обратно. Многие из этих техник могут казаться нам недоступными, но я разбиваю все прогрессии на простые для выполнения шаги, которые сделают возможными самые невозможные движения.
План разбивает каждое движение шаг за шагом, и каждое видео построено вокруг определенной цели, будь то опускание из стойки на руках до Эка Пада Кундиньясана или улучшение вашего баланса или навыков проприоцепции. Все классы основаны на предыдущем. Каждый день также есть домашнее задание, связанное с занятиями, чтобы помочь вам включить техники, необходимые для выполнения этой конкретной позы или перехода, а также улучшить баланс, силу и проприоцепцию.
Этот план предназначен для сильных йогинов среднего и продвинутого уровней, которые стремятся привнести больше силы, контроля и внимательности в свою практику инверсии самым разумным из возможных способов.
Со временем, практикой и преданностью эта серия откроет двери в вашу практику, к которым у вас никогда не было доступа раньше. Вот и все - недостающее звено в изучении FlyStrong!
Материал на английском языке
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.