Фитнес [Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 1 (2024)

[Tomi]

Автор: Суворова

Название: Фитнес с гирей. Ступень 1 (2024)

Описание:

Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.

В первой части обучения вы

- освоите базовые принципы инерционного движения
- научитесь эксцентрическому мышечному контролю
- разовьете необходимую двигательную чувствительность
- разучите правильную технику базовых упражнений с гирей
- освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов

16 уроков

В каждый урок входит:

- видео с подробными объяснениями
- текстовые пояснения
- дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения

Подробнее:

🔒

Подробности доступны после входа

Войдите или создайте аккаунт, чтобы посмотреть скрытую информацию.

ВойтиЗарегистрироваться

Скачать:

Доступ к материалам

Ссылки на скачивание защищены

Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить.

Войти Зарегистрироваться