гиря
-
[Боровская] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)
Автор: Боровская Название: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023) Описание: Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и...- Tomi
- Тема
- 2023 fitspoклуб боровская гиря работа с суставом тренировка укрепление бедра
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кабацков] От пилатеса к гире (2023)
Автор: Кабацков Название: От пилатеса к гире (2023) Описание: Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени? Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара...- Tomi
- Тема
- 2023 анатомия гиря дыхание кабацков мастеркласс техника движения центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Блуд] 4 недельный гиревой курс (2020)
Автор: Блуд Название: 4 недельный гиревой курс (2020) Описание: Этот гиревой курс подойдёт всем, кто желает окунуться во вселенную гирь вне зависимости от пола и почувствовать на себе все разнообразие этого простого снаряда. Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она...- Tomi
- Тема
- 2020 блуд гиря курс прогрессия в тренировках спорт техника гири
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Курс Хардкорчик (2019)
Автор: Боровская Название: Курс Хардкорчик (2019) Описание: Хотите плоский животик? - Качаете пресс в висе? - А потом делаете 100 скручиваний? - А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? - А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую. Все зря! Ничто из вышеперечисленного...- Tomi
- Тема
- 2019 боровская гиря диафрагма здоровье курс поперечная мышца живота похудение спорт тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт