гиря
-
[Блуд] Курс тяжелые гири (2025)
Автор: Блуд Название: Курс тяжелые гири (2025) Описание: Курс тяжёлые гири Автор: Виктор Блуд Этот курс-лекция посвящён работе с тяжёлыми гирями и построен на реальном практическом опыте освоения экстремальных весов. Программа раскрывает, с какого момента гирю действительно можно считать...- Tomi
- Тема
- 2025 атлетизм блуд гири гиря курс силовая прогрессия силовые тренировки техника подъёма укрепление суставов
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 2 (2024)
Автор: Суворова Название: Фитнес с гирей. Ступень 2 (2024) Описание: Обучение представлено в виде мини курса для самостоятельного обучения в домашних условиях и состоит из 2 ступеней. На второй ступени обучения вы: - познакомитесь с разнообразием инерционного движения - получите понимание...- Tomi
- Тема
- 2024 гиря инерционное движение курс мышечно фасциальное единство суворова тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 1 (2024)
Автор: Суворова Название: Фитнес с гирей. Ступень 1 (2024) Описание: Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы - освоите базовые принципы инерционного движения - научитесь эксцентрическому...- Tomi
- Тема
- 2024 гиря курс мобильность сустав суворова техника упражнение эксцентрический контроль
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Блуд] Вводный гиревой курс (2024)
Автор: Блуд Название: Вводный гиревой курс (2024) Описание: Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего мои юные любители Атлетизма, и я сейчас не про возраст, а тренировочный стаж в работе с гирей. Если вы никогда не тренировались с гирей или вовсе только планируете ее...- Tomi
- Тема
- 2024 блуд восстановление после перерыва гиря техника движения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Самарцев] Мышц больше, жира меньше: домашняя тренировка с гирей (2021)
Автор: Самарцев Название: Мышц больше, жира меньше: домашняя тренировка с гирей (2021) Описание: ✓Мечтаешь о рельефном теле ✓Планируешь нарастить мышцы ✓Стремишься снизить процент подкожного жира ✓Хочешь укрепить связки и улучшить подвижность суставов После прохождения курса: Подбери...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain взрывная сила выносливость гиря самарцев сжигание калорий тренировка с отягощением
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)
Автор: Боровская Название: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023) Описание: Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и...- Tomi
- Тема
- 2023 fitspoклуб боровская гиря работа с суставом тренировка укрепление бедра
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кабацков] От пилатеса к гире (2023)
Автор: Кабацков Название: От пилатеса к гире (2023) Описание: Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени? Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара...- Tomi
- Тема
- 2023 анатомия гиря дыхание кабацков мастеркласс техника движения центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Блуд] 4 недельный гиревой курс (2020)
Автор: Блуд Название: 4 недельный гиревой курс (2020) Описание: Этот гиревой курс подойдёт всем, кто желает окунуться во вселенную гирь вне зависимости от пола и почувствовать на себе все разнообразие этого простого снаряда. Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она...- Tomi
- Тема
- 2020 блуд гиря курс прогрессия в тренировках спорт техника гири
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Боровская] Курс Хардкорчик (2019)
Автор: Боровская Название: Курс Хардкорчик (2019) Описание: Хотите плоский животик? - Качаете пресс в висе? - А потом делаете 100 скручиваний? - А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? - А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую. Все зря! Ничто из вышеперечисленного...- Tomi
- Тема
- 2019 боровская гиря диафрагма здоровье курс поперечная мышца живота похудение спорт тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт