[Солтан] «На стрессе» — как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами (2023)

[Tomi]

Автор: Солтан
Название: «На стрессе» — как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами (2023)

Описание:
Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали, какие упражнения помогут переступить «порог стресса». Объяснили, как вести себя взрослым, чтобы для ребенка провал на экзамене не стал «концом жизни».

В трех частях: Теория. Практика. Рекомендации.

Читает: Валерия Солтан

Продолжительность: 2 часа

Лекция нужна вам, если:

Ребенок готовится к важным контрольным, ВПР, ОГЭ и ЕГЭ, вступительным экзаменам

Он часто переживает из-за учебы, не может расслабиться и переключиться

Боится выступать публично, тяжело переживает из-за участия в отчетных концертах, испытывает «страх сцены»

Вам сложно найти слова, чтобы поддержать ребенка

Вас пугает возможный провал. И еще больше – ваша реакция на «плохую» оценку

Вы узнаете:

Что стресс бывает хорошим и разрушительным, если вовремя не взять его под контроль

Что экзаменационная тревога проявляет себя по-разному и может скрываться под неожиданными проявлениями в поведении

Что подготовка к экзамену начинается задолго до дня X

Почему странно совсем не переживать из-за контрольных

Как снизить уровень тревоги до, во время и после экзамена

Какие практики и упражнения помогут взять себя в руки

Что сказать ребенку перед экзаменом, чтобы он поверил в себя

В практической части:

Упражнения на расслабление от нейропсихолога из команды «Как Здорово!» Аиды Сулеймановой.

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация