- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 28.224
Автор: Shmondenko
Название: Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень (2024)
Описание:
Your training programs | MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT)
Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly
8-недельная тренировочная программа. Продвинутая программа тренировок в зале, в среднем 4-5 тренировок в неделю. + Домашняя тренировочная программа на 8 недель: Вы можете тренироваться дома или на улице в любое удобное для вас время. Необходимое оборудование: турник, брусья и любой дополнительный вес. В программе вы найдете руководства по технике выполнения основных упражнений с лайфхаками, которые я использую в своих тренировках.
План питания: У вас будет доступ к планам питания от профессионального диетолога и меня для разного калорийного содержания с рецептами, а также план питания для веганов.
Видеоуроки о: моих принципах тренировок, восстановлении и моем опыте тренировок.
Видео о добавках: мои лучшие добавки, точно то, что я использую. Много полезной информации о добавках, витаминах и т.д.
Тренировка для пресса и кора: Тренировка для мышц пресса и кора, которую вы можете добавить к вашей основной тренировочной программе.
Материал на английском языке
Подробнее:
Скачать:
Название: Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень (2024)
Описание:
Your training programs | MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT)
Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly
8-недельная тренировочная программа. Продвинутая программа тренировок в зале, в среднем 4-5 тренировок в неделю. + Домашняя тренировочная программа на 8 недель: Вы можете тренироваться дома или на улице в любое удобное для вас время. Необходимое оборудование: турник, брусья и любой дополнительный вес. В программе вы найдете руководства по технике выполнения основных упражнений с лайфхаками, которые я использую в своих тренировках.
План питания: У вас будет доступ к планам питания от профессионального диетолога и меня для разного калорийного содержания с рецептами, а также план питания для веганов.
Видеоуроки о: моих принципах тренировок, восстановлении и моем опыте тренировок.
Видео о добавках: мои лучшие добавки, точно то, что я использую. Много полезной информации о добавках, витаминах и т.д.
Тренировка для пресса и кора: Тренировка для мышц пресса и кора, которую вы можете добавить к вашей основной тренировочной программе.
Материал на английском языке
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.