- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: Науменко
Название: Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры (2025)
Описание:
Замкнутый круг вины
Я сама была завзятая сладкоежка. И прекрасно вас понимаю. Корни импульсивных накидываний на сладкое кроются в жёстких диетах и недоедании в прошлом, в реакциях на стресс, в травмах нашего детства. Да, это очень глубокая и многослойная тема.
Чувство вины, которым заливает после срыва — это то чувство, которое давно вас может терзать в разных ситуациях. На мастер-классе я расскажу, как остановить маховик переедания, вины, потолстения и самоедства. К сладкому можно стать равнодушной.
А ещё такая тяга — сигнал определённых дефицитов, в том числе гормональных.
Важно
Сладкое — можно. Не надо себя зажимать, запрещая. И тем более потом себя ругать, как когда-то ругали вас. Просто его надо есть, будучи уже сытой, а не на голодный желудок. Если тянет на сладкое, вы уже упустили важные сигналы своего тела. А к ним нужно прислушиваться, чтобы быть здоровой, красивой и стройной.
О чём расскажу
- Как убрать тягу к сладкому без стресса и ломки (конкретные шаги);
- Какие продукты убирают тягу к сладкому;
- Какие добавки нужны;
- Чего не хватает, если есть зажоры на сладкое и тяга к нему (проверим себя);
- Обсудим, как связаны акне и сладкое;
- Расскажу, как улучшить состояние кожи (тургор и плотность), убрав сладкое.
Подробнее:
Скачать:
Название: Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры (2025)
Описание:
Замкнутый круг вины
Я сама была завзятая сладкоежка. И прекрасно вас понимаю. Корни импульсивных накидываний на сладкое кроются в жёстких диетах и недоедании в прошлом, в реакциях на стресс, в травмах нашего детства. Да, это очень глубокая и многослойная тема.
Чувство вины, которым заливает после срыва — это то чувство, которое давно вас может терзать в разных ситуациях. На мастер-классе я расскажу, как остановить маховик переедания, вины, потолстения и самоедства. К сладкому можно стать равнодушной.
А ещё такая тяга — сигнал определённых дефицитов, в том числе гормональных.
Важно
Сладкое — можно. Не надо себя зажимать, запрещая. И тем более потом себя ругать, как когда-то ругали вас. Просто его надо есть, будучи уже сытой, а не на голодный желудок. Если тянет на сладкое, вы уже упустили важные сигналы своего тела. А к ним нужно прислушиваться, чтобы быть здоровой, красивой и стройной.
О чём расскажу
- Как убрать тягу к сладкому без стресса и ломки (конкретные шаги);
- Какие продукты убирают тягу к сладкому;
- Какие добавки нужны;
- Чего не хватает, если есть зажоры на сладкое и тяга к нему (проверим себя);
- Обсудим, как связаны акне и сладкое;
- Расскажу, как улучшить состояние кожи (тургор и плотность), убрав сладкое.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.