- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: Merikka
Название: Танцы на каблуках (2025)
Описание:
Платформа: Fitstars
Автор: Маша Merikka
Программа «Танцы на каблуках» — это динамичный и чувственный формат тренировок, который помогает раскрыть пластику тела, уверенность в движениях и удовольствие от танца. Курс создан для тех, кто хочет научиться красиво и свободно двигаться на каблуках, чувствовать своё тело и наполняться энергией через движение.
Программа состоит из 10 коротких, но насыщенных тренировок продолжительностью 15–20 минут. Каждое занятие имеет своё настроение и фокус: от мягкой пластики и работы с телом до энергичных связок, заряжающих бодростью и драйвом.
В рамках программы вы:
- Научитесь чувствовать своё тело и уверенно двигаться на каблуках.
- Разовьёте пластику, координацию и контроль движений.
- Получите заряд энергии и эмоциональное освобождение через танец.
- Освоите базовые элементы Heels в комфортном и понятном формате.
- Сможете танцевать с удовольствием независимо от уровня подготовки.
Программа подходит для любого уровня — даже если вы никогда не занимались танцами. Тренировки выстроены так, чтобы постепенно адаптировать тело к каблукам, убрать зажимы и научить получать удовольствие от процесса, а не гнаться за сложностью.
Курс помогает повысить уверенность в себе, улучшить осанку, развить женственность и выразительность движений, а также добавить в повседневную жизнь больше радости и телесной свободы.
Автор:
Маша Merikka — преподаватель танцевальных направлений Dancehall и Heels с опытом преподавания более 8 лет.
Подробнее:
Скачать:
Название: Танцы на каблуках (2025)
Описание:
Платформа: Fitstars
Автор: Маша Merikka
Программа «Танцы на каблуках» — это динамичный и чувственный формат тренировок, который помогает раскрыть пластику тела, уверенность в движениях и удовольствие от танца. Курс создан для тех, кто хочет научиться красиво и свободно двигаться на каблуках, чувствовать своё тело и наполняться энергией через движение.
Программа состоит из 10 коротких, но насыщенных тренировок продолжительностью 15–20 минут. Каждое занятие имеет своё настроение и фокус: от мягкой пластики и работы с телом до энергичных связок, заряжающих бодростью и драйвом.
В рамках программы вы:
- Научитесь чувствовать своё тело и уверенно двигаться на каблуках.
- Разовьёте пластику, координацию и контроль движений.
- Получите заряд энергии и эмоциональное освобождение через танец.
- Освоите базовые элементы Heels в комфортном и понятном формате.
- Сможете танцевать с удовольствием независимо от уровня подготовки.
Программа подходит для любого уровня — даже если вы никогда не занимались танцами. Тренировки выстроены так, чтобы постепенно адаптировать тело к каблукам, убрать зажимы и научить получать удовольствие от процесса, а не гнаться за сложностью.
Курс помогает повысить уверенность в себе, улучшить осанку, развить женственность и выразительность движений, а также добавить в повседневную жизнь больше радости и телесной свободы.
Автор:
Маша Merikka — преподаватель танцевальных направлений Dancehall и Heels с опытом преподавания более 8 лет.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.