- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.510
Автор: Лесикова
Название: Стойки (2023)
Описание:
О чем я рассказываю на курсе?
- Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
- Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
- Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.
- Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.
Если вы уже профи в данном деле, тогда обратите внимание на трюковой курс. На нем интересные комбинации со стойками (работа ногами, спрыги, шпагаты).
Подробнее:
Скачать:
Название: Стойки (2023)
Описание:
О чем я рассказываю на курсе?
- Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
- Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
- Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.
- Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.
Если вы уже профи в данном деле, тогда обратите внимание на трюковой курс. На нем интересные комбинации со стойками (работа ногами, спрыги, шпагаты).
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.