[Груздев] Фитнес-минимум. Комплекс упражнений для тех, кому за 35 (2021)

[Tomi]

Автор: Груздев

Название: Фитнес-минимум. Комплекс упражнений для тех, кому за 35 (2021)

Описание:

Комплекс иммуномодулирующей силовой гимнастики для людей старше 35 лет. Сертифицированный тренер с опытом преподавания более 15 лет.

Этот курс для мужчин и женщин, которые хотят:

- Привести тело в форму, избавиться от лишних килограммов, при этом сбалансировать недостающую мышечную массу.

- Повысить уровень общего здоровья и поднять иммунитет.

- Избавиться от острых болей и хронических недомоганий, включить в организме механизм детоксикации.

- Обрести свободу движения и естественную легкость.

- Повысить работоспособность и энергичность.

- Внедрить в жизнь на регулярной основе физическую активность.

- Стать стройнее, сильнее, чувствовать себя бодрым и наполненным силами.

Чему вы научитесь.

-Фокусироваться на определенных участках тела. Через работу с телом повышать уровень естественным движением для пробуждения спящих биохимических и биоэнергетических ресурсов внимание на делах, эмоциях, организме: состояния, отношения с людьми и жизненными целями

- Комплексу упражнений на проработку всего тела

- Быстро восстанавливаться после серьезной физической и эмоциональной нагрузки

- Синхронизировать движение с нагрузкой: дыханием;

- Высыпаться за более короткое время,

- С помощью специальных упражнений прорабатывать участки тела, повышая работоспособность и оздоравливая весь организм

- Активировать в теле процессы реабилитации и восстановления травмированных участков, органов и весь организм.

- Грамотно встраивать тренировки

- Дышать в ритме очистительного Дыхания повышающего бодрость.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00