[Дробышева] Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней (2020)

[Tomi]

Автор: Дробышева

Название: Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней (2020)

Описание:

Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна!

Я каждый день получаю много сообщений от девушек, у которых есть желание заниматься.

Но много ограничений в виде нехватки времени, оборудования, места для занятий.

Я все это учла!

«Экспресс тело» это короткие, но эффективные ежедневные тренировки. Мы проработаем всё тело и лицо!

Я хочу , чтобы вы поверили в себя и в своё тело! Вы изменитесь за 20 дней и внешне, и внутренне!

Уверена, каждый найдёт общий язык, прежде всего, со своим телом. И оно точно откликнется приятными изменениями!

Программа курса

- Дыхание
- Лимфодренажный комплекс
- Комплекс для лица
- Комплекс для стоп
- Пробуждение всего тела
- Комплекс против асимметрии туловища
- Комплекс для подвижности позвоночника
- Таз и ноги
- Комплекс для здоровья всего тела
- Комплекс для шеи и овала лица
- Лопатки и осанка
- Утренний комплекс для пресса
- Снимаем скованность в пояснице
- Улучшаем среднюю часть лица
- Раскрываем осанку, комплекс против сутулости
- Снимаем спазм с жевательных мышц
- Удлиняем шею, устраняем холку
- Гладкий лоб
- Приятный тонус всего тела
- Лицо и тело

Противопоказания

- Выраженная гипертензия, гипертонический криз
- Черепно-мозговые травмы
- ЛОР-заболевания (в стадии обострения),
- ОРВИ
- Беременность
- Онкологические заболевания
- Стадия обострения любого заболевания

Осторожно, не все упражнения разрешены:

- Остеопороз
- Аутоиммунные заболевание
- Заболевания, связанные со свертываемостью крови
- Другие заболевания, при которых может быть противопоказана активная работа мышц

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00