укрепление спины
-
[Сущёв] Комплекс «И Цзинь Цзин» (2020)
Автор: Сущёв Название: Комплекс «И Цзинь Цзин» (2020) Описание: Сделаете поясницу подвижной и свободной Укрепите мышцы спины Упражнения: - Поменять звезды в созвездии - Волочить за хвост девять коров - Девять духов вращают мечами - Лежащий тигр бросается на добычу - Бить поклоны - Вилять...- Tomi
- Тема
- 2020 здоровье курс подвижность позвоночника сущев укрепление спины циркуляция крови
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дудина] Грудной отдел и осанка (2024)
Автор: Дудина Название: Грудной отдел и осанка (2024) Описание: Этот практикум для вас, если: - Вы испытываете боли в пояснице и шее Именно поясница и шея страдают от закрепощения в грудном отделе позвоночника. - Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, много...- Tomi
- Тема
- 2024 грудной отдел дудина мобилизация фасеточных суставов осанка позвоночник укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Ужегова] Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023)
Автор: Ужегова Название: Тренировки Культура Движения. Дуга позвоночника (2023) Описание: Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 1 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на изучение таких асан, как лоласана, чатуранга дандасана, бакасана. Для тренировки понадобится...- Tomi
- Тема
- 2023 асана йога работа с корпусом тренировка ужегова укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Грин] Здоровая спина (2023)
Автор: Грин Название: Здоровая спина (2023) Описание: Избавьтесь от скованности и боли в спине, почувствуйте свободу движения без боли Что вас ждёт : 17 уникальных классов для восстановления здоровья и укрепления спины 4 мастер-класса на тему здоровья спины и 4 бонусных урока с...- Tomi
- Тема
- 2023 грин исправление осанки курс пилатес укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Самарцев] Спортивная растяжка для мужчин: поддержи тонус мышц (2022)
Автор: Самарцев Название: Спортивная растяжка для мужчин: поддержи тонус мышц (2022) Описание: Курс для тебя, если ты: Хочешь укрепить мышцы и увеличить гибкость Понимаешь, что для здоровья пора «расшевелить» суставы Надоело, что постоянно болит спина Чувствуешь тяжесть в ногах Ценишь...- Tomi
- Тема
- 2022 puzzlebrain гибкость мышц курс растяжка самарцев укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Архипова] Сохранение осанки при беременности (2021)
Автор: Архипова Название: Сохранение осанки при беременности (2021) Описание: Общие противопоказания к спорту во время беременности: - повышенное или пониженное давление, варикоз, заболевания почек, сердца и сосудов - повышенный тонус матки - плохое самочувствие, токсикоз - беременность...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain архипова боль в пояснице избавление от сутулости курс осанка при беременности укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Пилясова, Грицук] Йога в гамаках. Базовый курс (2021)
Автор: Пилясова, Грицук Название: Йога в гамаках. Базовый курс (2021) Описание: Flyyoga - Алиса Пилясова, Ксения Грицук Все видео-материалы представлены в хорошем качестве, с прекрасным звуком, в полном объеме. Обучиться чему-то новому и вспомнить старое - легко! 1 комплекс упражнений "На...- Tomi
- Тема
- 2021 грицук курс пилясова пилясова грицук растяжка позвоночника тазобедренный сустав укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Логвина] Подтяни тело (2020)
Автор: Логвина Название: Подтяни тело (2020) Описание: Весь тренировочный процесс строится на взаимодействии с турником и низкой перекладиной (брусьями). Это может быть турник дома (шведская стенка, настенный или в дверном проеме) или на улице (специализированная площадка, детские...- Tomi
- Тема
- 2020 логвина осанка подтягивание тренировка турник укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Алексеевна] Здоровая спина это красота и грация (2021)
Автор: Алексеевна Название: Здоровая спина это красота и грация (2021) Описание: Получи Королевскую осанку и хорошее самочувствие бонусом. И все это не отвлекаясь от любимого сериала! Простые и максимально подробные упражнения, которые не оставят шанса осанке быть не идеальной! Это не...- Tomi
- Тема
- 2021 алексеевна видеокурс осанка растяжка укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Грин] Ликвидация холки и сутулости (2020)
Автор: Грин Название: Ликвидация холки и сутулости (2020) Описание: Если вы уверены, что холка и сутулость — это генетика и проблема, которую нельзя решить, приглашаем вас на экспресс-курс «Ликвидация холки». Практика работы с более 30.000 моих учеников показала, что от холки и сутулости...- Tomi
- Тема
- 2020 грин курс массажный ролл самомассаж спины укрепление спины устранение сутулости
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кутузова] МАРАФОН 2.0 - "Поперечный шпагат + спина" (2020)
Автор: Кутузова Название: МАРАФОН 2.0 - "Поперечный шпагат + спина" (2020) Описание: Для кого этот марафон? ДЛЯ ТЕБЯ! - Если ты давно мечтаешь о шпагате. Если у тебя суставные боли и ты не знаешь как с этим справиться. Если ты хочешь, но не знаешь с чего начать. Если ты думаешь, что...- Tomi
- Тема
- 2020 курс кутузова поперечный шпагат растяжка укрепление спины шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Рыбакова] Здоровье спины, красивая осанка (2019)
Автор: Рыбакова Название: Здоровье спины, красивая осанка (2019) Описание: Специальная программа физических упражнений направлена на профилактику изменений в позвоночнике через восстановление кровоснабжения проблемных зон, укрепление и стретчинг мышц ног, глубоких мышц таза, спины и живота...- Tomi
- Тема
- 2019 видеокурс осанка растяжка мышц рыбакова статодинамический режим укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Година] Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020)
Автор: Година Название: Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Описание: Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и...- Tomi
- Тема
- 2020 година здоровье курс подвижность лопаток подвижность позвоночника позвоночник укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Гудман] Foundation Training (2015)
Автор: Гудман Название: Foundation Training (2015) Описание: Без боли в пояснице Существует такой комплекс Foundation Training, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение болей в пояснице. Комплекс уже давно получил признание профессиональных атлетов в США, да и я...- Tomi
- Тема
- 2015 гудман здоровье позвоночника коррекция осанки укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт