Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Автор: Есипова
Название: Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы (2024)
Описание:
Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна.
Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы.
Урок...
Автор: Бабанская
Название: Мышцы таза по методу Франклина (2023)
Описание:
Метод Франклина - это передовой научный подход к движению и преподаванию, основанный на основе взаимодействия разум-тело
На воркшопе мы рассмотрим:
- Какими характеристиками должно обладать тазовое дно.
- Какие...
Автор: Васильева
Название: Здоровая осанка (2023)
Описание:
Мы привыкли делить своё тело на части!
Живот ? Качаем пресс!
Отёки ? Потрясём ногами или попрыгаем!
Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход...
Но наше тело - это единое целое!
Мы не суповой набор.
Живот...
Автор: Циванюк
Название: Техники работы с диафрагмой (2023)
Описание:
Почему работа с диафрагмой важна при грыже пищеводного отверстия (ГЭРБ).
Техники и алгоритмы работы с диафрагмой.
Подробнее:
Hidden Content
Скачать:
Скрытый контент
Автор: Баньяц
Название: Убираем диастаз (2023)
Описание:
Мини-курс по коррекции диастаза и созданию подтянутого живота и красивой талии
Этот курс для вас, если у вас:
- Диастаз/расхождение мышц белой линии на животе
- Выпирает живот холмиком
- Опущение внутренних органов
- Дряблые, слабые...
Автор: Анучин
Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3 (2023)
Описание:
05.09.2022 | Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание»
Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся.
Именно эти мышцы создают...
Автор: Алексеев
Название: Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер (2023)
Описание:
Это восстанавливает легкие как у младенца, даже если курил
50 лет и болел пневмонией каждый день
Полный комплекс упражнений для дыхания и увеличения объема легких...
Автор: Сахарчук
Название: Мини-курс Здоровый плоский живот (2023)
Описание:
- Я хочу накачать пресс,мне подойдет этот курс?
- Нет, не подойдёт
Давайте разберёмся кому нужен этот курс и почему пресс это не наша финальная точка.
1.Наш метод базируется на холистическом подходе, где мы...
Автор: Баньянц
Название: Плоский живот, лифтинг интимных мышц без качания пресса, втягивания живота и утягивающего белья (2023)
Описание:
Живот – одна из самых проблемных и раздражающих зон женского тела. Больше всего женщин жалуются именно на него и не могут справиться с этой проблемой.
-...
Автор: Бабанская
Название: Дыхание по методу Франклина (2023)
Описание:
Тема актуальная всегда и особенно актуальная на сегодняшний день!
Оно влияет на здоровье, иммунную систему, движение и влияние это намного сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Как улучшить его и при этом...
Автор: Сахарчук
Название: Онлайн клуб Школы движения. Восстановление здоровья: Паттерн дыхания (2022)
Описание:
В мире существует огромное количество методик, которые направлены на
оздоровление. Хочу познакомить вас с методикой нашей онлайн школы, которая
состоит из пяти этапов.
Первый...
Автор: Винник
Название: Дыхание, пресс, тазовое дно (2022)
Описание:
Вдохни новую жизнь в свое тело
Моя философия: «Движение - основа долгой, здоровой и красивой жизни!»
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА
- визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата
- двигательная...
Автор: Ага́пэ
Название: Сам себе остеопат (2022)
Описание:
Блок тренировок
Собранные программы остеопатической самокоррекции в формате “
повторяй за мной”
Основной курс:
1 шаг. Настройка пальпации
Начало освоения магии. Вы научитесь сканировать, диагностировать нужную зону
пальцами...
Автор: Атрощенко
Название: 42 техники всесторонней проработки грудо-брюшной диафрагмы (2022)
Описание:
Практическое обучение для массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов
42 ТЕХНИКИ ВСЕСТОРОННЕЙ ПРОРАБОТКИ ГРУДО-БРЮШНОЙ ДИАФРАГМЫ
Самый подробный протокол восстановления работы...
Автор: Кибзий
Название: Тазовое дно 360°. Обновленный курс (2021)
Описание:
МОДУЛЬ 1
- ПРЯМОЙ ЭФИР. ЛЕКЦИЯ. ТАЗОВОЕ ДНО 360°: инструкция к действиям.
- ЛЕКЦИЯ. КУДА КОПАТЬ: причины дисфункции тазового дна и ошибки, которые могут навредить
- ЛЕКЦИЯ. ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ТАЗА: кости...
Автор: Волкова
Название: Про дыхание (2021)
Описание:
Курс состоит из логичного чередования теории и практики. Мы подробно исследуем сам механизм дыхания. Узнаем, что многие люди не оптимально используют этот механизм и это запускает нарушения в самых разных системах организма. Благодаря...
Автор: Дробышева
Название: Дыхание (2021)
Описание:
Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.
Вас ждут техники дыхания, которые:
- Послужат отличным средством для восстановления после...
Автор: Дегтярёв, Соркин
Название: Умный фитнес «Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора» (2020)
Описание:
Антон Дегтярёв, Михаил Соркин
Вы получите:материалы работа с проблемой "Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора"
Для кого:материалы для тех, кто готов окунуться с...
Автор: Чижикова
Название: Диафрагма - дышите свободно (2019)
Описание:
«Давай с тобой поговорим» - Как спросить у тела, что ему нужно.
1. Диафрагма - дышите свободно
2. Что нужно телу. Диагностика
Подробнее:
Hidden Content
Скачать:
Скрытый контент
Автор: Боровская
Название: Курс Хардкорчик (2019)
Описание:
Хотите плоский животик?
- Качаете пресс в висе?
- А потом делаете 100 скручиваний?
- А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
- А в конце обязательно планка 5 минут?
Разочарую. Все зря!
Ничто из вышеперечисленного...
Автор: Федорова
Название: Диафрагмальное дыхание (2018)
Описание:
Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос...
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.