2021
-
[Степанов] Тренируйся без отмазок: как заниматься регулярно (2021)
Автор: Степанов Название: Тренируйся без отмазок: как заниматься регулярно (2021) Описание: ✓Мечтаешь о красивом теле типа «песочные часы» ✓Хочешь избавиться от боли в спине ✓Не можешь приучить себя к регулярным тренировкам ✓Не успеваешь ходить в фитнес-клуб После прохождения курса...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain безопасность суставов курс постановка целей психология фитнеса регулярные тренировки степанов
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Светлакова] Тренажерный зал: с чего начать тренировки (2021)
Автор: Светлакова Название: Тренажерный зал: с чего начать тренировки (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишьсяправильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешьуверенность в себе и своих знаниях Изучишьосновы техники...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain безопасность тренировка курс работа с тренажер светлакова техника упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Быстрова] Курс "Танцевальная Zumba-тренировка дома" (2021)
Автор: Быстрова Название: Курс "Танцевальная Zumba-тренировка дома" (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Узнаешь, какие ритмы бывают в Zumba и как под них двигаться Сможешь соединить кардио-тренировки и простые танцевальные движения Изучишь пошагово движения и связки в Zumba Научишься...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain быстрова кардио тренировка танцевальное движение тренинг
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Харламова] Восточный танец для начинающих (2021)
Автор: Харламова Название: Восточный танец для начинающих (2021) Описание: Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Первая связка. Урок 2. Завершение первой части. Урок 3. Вторая часть танца живота. Урок 4. Третья часть танца живота. Урок 5. Четвертая...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain восточный танец движение и связка курс харламова эмоциональная разгрузка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Бычик] Комплекс упражнений для женского здоровья (2021)
Автор: Бычик Название: Комплекс упражнений для женского здоровья (2021) Описание: - Устраняем варикоз и укрепляем вены в домашних условиях - Устраняем недержание мочи и начальную стадию пролапса, прорабатывая мышцы тазового дна для - Готовим организм к периоду менопаузы: предотвращаем набор...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain бычик варикоз здоровье курс менопауза упражнение для таза
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Дымочка] Набор мышечной массы для женщин (2021)
Автор: Дымочка Название: Набор мышечной массы для женщин (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Узнаешь, как правильно и безопасно набрать вес Сможешьсоставлять для себя программу тренировок Узнаешь, как распределить нагрузку в разные периоды цикла Изучишьразные виды питаний для набора...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain дымочка курс периодизация тренировок для женщин питание для набора массы расчет калорийности
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Новый взгляд на йогу: асаны 3D (2021)
Автор: Журомская Название: Новый взгляд на йогу: асаны 3D (2021) Описание: Программа курса:6 видеоуроков и 8 практических заданий Введение. Урок 1. Техника безопасности. Урок 2. Разминка. Урок 3. Йога с акцентом на симметричные позы. Урок 4. Асимметричные позы. Урок 5. Асимметричные и...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain асана гибкость журомская концентрация внимания курс
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Якимова] Курс "Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками" (2021)
Автор: Якимова Название: Курс "Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками" (2021) Описание: 8 уроков от Якимовой Ирины Благодаря курсу ты: - Поэтапно освоишь тренировки с фитнес-резинками - Получишь чек-лист полезных привычек - Сможешь легко и незатратно привести себя в форму -...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain курс тонус мышц тренировка дома фитнес фитнес резинка якимова
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Сергеенкова] Повышение квалификации астрологов. Прогрессии (2021)
Автор: Сергеенкова Название: Повышение квалификации астрологов. Прогрессии (2021) Описание: Уровень подготовки – студенты Академии, начиная с 3 курса и старше, выпускники АА, а также все желающие и практикующие астрологи из других школ. Планируется один блок – 8 занятий. Описание...- All-dar
- Тема
- 2021 академия астрологии астрология курс натальная карта прогрессивная карта сергеенкова
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика и оккультизм
-
[Светлакова] Курс "Борьба с целлюлитом: пошаговая инструкция" (2021)
Автор: Светлакова Название: Курс "Борьба с целлюлитом: пошаговая инструкция" (2021) Описание: - Опыт работы в тренажерном зале 9 лет - Представитель фитнес-школы «StartFit» в городе Сочи - Член Федерации «IFBB» - Дипломированный тренер «StartFit» - Сертифицированный диетолог-нутрициолог...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain избавление от целлюлита курс самомассаж светлакова тонус тела фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Йога для кора: классические и современные практики (2021)
Автор: Журомская Название: Йога для кора: классические и современные практики (2021) Описание: Хочешь укрепить мышцы кора, чтобы иметь здоровую спину Стремишься к идеальной физической форме Мечтаешь обрести гармонию души и тела Давно планируешь освоить восточные практики Уже занимаешься...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain асаны брюшные техники журомская йога курс укрепление кора
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Йога для красивых и гибких рук (2021)
Автор: Журомская Название: Йога для красивых и гибких рук (2021) Описание: Программа курса: 6 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Группы мышц и суставов. Урок 2. Зарядка для рук с опорой. Урок 3. Зарядка для рук без опоры с рычагами. Урок 4. Зарядка для рук с палкой...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain гибкость рука журомская йога курс самомассаж
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Йога для стоп.Тариф Доступ "Навсегда" (2021)
Автор: Журомская Название: Йога для стоп.Тариф Доступ "Навсегда" (2021) Описание: ✓Ищешь эффективный комплекс упражнения для ног ✓Мечтаешь исправить походку и сделать шаг более «легким» ✓Хочешь иметь здоровые стопы и голеностопные суставы ✓Давно хочешь освоить техники самомассажа для...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain журомская йога курс практика самомассаж упражнение для стоп
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Йога после болезни: восстанавливаем силы (2021)
Автор: Журомская Название: Йога после болезни: восстанавливаем силы (2021) Описание: Программа курса:6 видеоуроков и 5 практических заданий Введение. Урок 1. Для чего заниматься йогой? Урок 2. «Приходим в себя». Урок 3. «Становимся на ноги». Урок 4. Целостность дыхания. Урок 5...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain восстановление после болезни дыхательная система журомская курс осознанность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Архипова] Как сесть на шпагат дома (2021)
Автор: Архипова Название: Как сесть на шпагат дома (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Научишьсясадиться на шпагат в домашних условиях Узнаешь, как избежать травм при растяжке Начнешьрегулярно заниматься физическими упражнениями Получишьполезные знания о своем организме и его работе от...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain архипова мфр растяжка травмы при растяжке шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Архипова] Сохранение осанки при беременности (2021)
Автор: Архипова Название: Сохранение осанки при беременности (2021) Описание: Общие противопоказания к спорту во время беременности: - повышенное или пониженное давление, варикоз, заболевания почек, сердца и сосудов - повышенный тонус матки - плохое самочувствие, токсикоз - беременность...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain архипова боль в пояснице избавление от сутулости курс осанка при беременности укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Самарцев] Мышц больше, жира меньше: домашняя тренировка с гирей (2021)
Автор: Самарцев Название: Мышц больше, жира меньше: домашняя тренировка с гирей (2021) Описание: ✓Мечтаешь о рельефном теле ✓Планируешь нарастить мышцы ✓Стремишься снизить процент подкожного жира ✓Хочешь укрепить связки и улучшить подвижность суставов После прохождения курса: Подбери...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain взрывная сила выносливость гиря самарцев сжигание калорий тренировка с отягощением
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Киселева] Силовые тренировки с эспандером в домашних условиях (2021)
Автор: Киселева Название: Силовые тренировки с эспандером в домашних условиях (2021) Описание: ✓Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность ✓Любишь разнообразные тренировки ✓Хочешь прокачать мышцы всего тела ✓Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное После прохождения курса...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain киселева курс силовые упражнение тонус мышц тренировка эспандер
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Бычик] Комплекс упражнений для здоровой спины (2021)
Автор: Бычик Название: Комплекс упражнений для здоровой спины (2021) Описание: Регулярное выполнение упражнений поможет: - Избавиться от головной боли - Избавиться от боли в спине - Похудеть без диет - Избавиться от бессонницы Тебе нужен этот курс, если у тебя: - Сидячая работа, либо...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain бычик здоровье спины курс осанка упражнения для позвоночника
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Йога перед сном (2021)
Автор: Журомская Название: Йога перед сном (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым Сможешьулучшить качество своего сна с помощью техник релаксации Изучишьдинамические и статические упражнения и...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain дыхательная техника журомская йога курс релаксация упражнение
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Архипова] Беременность: как оставаться в форме (2021)
Автор: Архипова Название: Беременность: как оставаться в форме (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Научишьсяподдерживать свое тело в тонусе до и после родов Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра Изучишькомплексы тренировок от профессионального тренера...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain архипова курс питание беременность тренировка беременность укрепление мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Поляновски] PRO лицо (2021)
Автор: Поляновски Название: PRO лицо (2021) Описание: Генетика Анатомия, физиология кожи лица. Самая новая информация о генах красоты, физиологии. Просто и доступно о важности каждого слоя и клетки кожи. У нас у всех есть ПРАВО ЗНАТЬ как все устроено. Эта информация должна быть доступна...- Tomi
- Тема
- 2021 анатомия кожи генетика кожи иммунитет кожи курс поляновски физиология кожи
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Архипова] Тренировки с фитболом (2021)
Автор: Архипова Название: Тренировки с фитболом (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Получишьуникальный курс тренировок на фитболе Узнаешь, как правильно и безопасно делать упражнения с фитболом дома Сможешьзаниматься регулярным и эффективным фитнесом самостоятельно Приведешьфигуру в...- Tomi
- Тема
- 2021 архипова зиновьева растяжка тренировка укрепление мышц упражнение с фитболом фитбол
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Самарцев] Подари мышцам былую легкость: стретчинг для мужчин (2021)
Автор: Самарцев Название: Подари мышцам былую легкость: стретчинг для мужчин (2021) Описание: ✓Хочешь стать более гибким ✓Планируешь разучить упражнения на растяжку ✓Мечтаешь быстро и безопасно восстановить форму после перерыва в тренировках ✓Не знаешь, как избавиться от скованности в...- Tomi
- Тема
- 2021 гибкость мышц динамический стретчинг курс подвижность суставов самарцев
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Паламарчук] Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (2021)
Автор: Паламарчук Название: Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным Сможешьснять спазмы в спине, шее и пояснице Изучишьосновы правильного дыхания Научишьсяделать упражнения...- Tomi
- Тема
- 2021 диафрагмальное дыхание курс осанка паламарчук упражнение для живота
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Самарцев] Береги суставы смолоду комплекс специальных упражнений (2021)
Автор: Самарцев Название: Береги суставы смолоду комплекс специальных упражнений (2021) Описание: ✓Жалуешься на боль в коленях ✓Мечтаешь о красивой осанке ✓Проводишь много времени за компьютером или за рулем ✓Хочешь с помощью упражнений избавиться от головной боли ✓Планируешь укрепить...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain курс подвижность позвоночника самарцев упражнение для суставов эластичность связок
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Курс "Йога в офисе" (2021)
Автор: Журомская Название: Курс "Йога в офисе" (2021) Описание: Благодаря курсу ты: Узнаешь, как стать подвижнее и гибче Сможешьулучшить выносливость и обрести гармонию Изучишьосновы йога-практик для сидячего образа жизни Сделаешьсвой рабочий день комфортным для своего тела...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain журомская йога практика курс офис растяжка снятие напряжения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Архипова] Йога для беременных: легкие роды (2021)
Автор: Архипова Название: Йога для беременных: легкие роды (2021) Описание: Основные противопоказания для физических нагрузок во время беременности: — предлежание плаценты — заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы — маточные кровотечения — гипертонус матки — многоводие...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain архипова дыхание йога курс растяжка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Журомская] Осознанное внимание: основы медитации и концентрации (2021)
Автор: Журомская Название: Осознанное внимание: основы медитации и концентрации (2021) Описание: Курс для тебя, если ты: Испытываешь сложности с концентрацией, постоянно отвлекаясь на внешний “шум” Чувствуешь себя потерянным в огромном потоке информации и новостей Все время ощущаешь...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain дыхательные практики журомская концентрация внимания курс медитация
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Зиновьева] Спорт для души и тела: йога‑курс для выносливости (2021)
Автор: Зиновьева Название: Спорт для души и тела: йога‑курс для выносливости (2021) Описание: ✓Хочешь улучшить общее самочувствие ✓Планируешь освоить древнейшую духовную практику ✓Чувствуешь нехватку энергии ✓Не знаешь, как обрести гармонию души и тела ✓Хочешь понять возможности своего...- Tomi
- Тема
- 2021 puzzlebrain асана выносливость зиновьева йога курс позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт