Скоро на All-DAR Женские тренировки для здоровья и уверенности [Тариф Самостоятельный] [Eromotion] [Анар Кадырбекова]

[ALL DAR Bot]

Название: Женские тренировки для здоровья и уверенности [Тариф Самостоятельный] [Eromotion] [Анар Кадырбекова]

Описание:
Что такое EROMOTION

• Это авторская методика Анар Кадырбековой
• Здесь соединены фитнес, элементы камасутры, дыхательные техники и работа с интимным здоровьем
• Это не скучный спорт, а тренировки, после которых ты реально чувствуешь себя иначе

Кому подойдёт эта программа:
-Женщинам 20-60 лет

Которые хотят вернуть чувствительность, здоровье и энергию своему телу
-После родов и операций

При гормональных сбоях и восстановлении после медицинских вмешательств
-При болях и дискомфорте

В пояснице, тазу и поясничном отделе
-При признаках опущения

Недержание, опущение органов и ощущение "я устала жить в этом теле"

Программа:

1. Знакомство с тренажером. Кегель. Разминка

2. Опора стопа- ладонь, фрог

3. Кегель лежа

4. Поза 4 опоры. Кегель. Сжатие назад

5. Поза 4 опоры. Колокольчик и переходы

6. Поза 4 опоры. Шейк и переходы

7. Поза 4 опоры. Волна и переходы

8. Поза 4 опоры. Прямое сжатие

9. Поза 4 поры. Круги колени+ таз и переходы

10. Наездница на фитболе для начинающих

11. Русалочка

12. Поза на животе и переходы

13. Поза треугольник

14. Работа ягодичными мышцами

15. Волна и обратная волна

16. Поза Столик

17. Поза спайдер

18. Заминка в конце

19. Шейк с партнером

20. Волна с партнером

21. Русалочка с партнером

22. Треугольник с партнером

23. Треугольник с партнером 2

24. Столик с партнером

25. Спайдер с партнером

26. Полная тренировка

Тариф Самостоятельный

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена: 7500 рублей​

Материал «Женские тренировки для здоровья и уверенности [Тариф Самостоятельный] [Eromotion] [Анар Кадырбекова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00