Здоровье [Вячеслав Гуцалюк] Всё о скручиваниях (2019)

[Tolebi]

Автор: Вячеслав Гуцалюк
Название: Всё о скручиваниях (2019)

Вопрос о пользе и вреде скручиваний и поворотов в йоге вызывает много споров. Нужно ли их делать? Как правильно выполнять скручивания? В этом видео Вячеслав подробно рассматривает эти вопросы.

Скручивания и повороты — это разные практики. Скручивания выполняются за счёт рычага и пассивной гибкости, а повороты — за счёт активной гибкости и вытяжения. Это разные подходы к практике.

Вячеслав будет разбирать разницу на практике, используя асаны, которые часто используются в хатха-йоге, фитнесе и пилатесе.

Этот видеоурок будет полезен всем, кто занимается йогой или другими подобными практиками, а также преподавателям и тем, кто хочет узнать больше о принципах построения асан и о том, как правильно и безопасно практиковать йогу.

Подробнее:

🔒

Подробности доступны после входа

Войдите или создайте аккаунт, чтобы посмотреть скрытую информацию.

ВойтиЗарегистрироваться

Скачать:

Доступ к материалам

Ссылки на скачивание защищены

Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить.

Войти Зарегистрироваться