Техника Александера (перевод с английского 3-х фильмов)

[Tomi]

Название: Техника Александера (перевод с английского 3-х фильмов)


Описание:

http://rutracker.org...c.php?t=2934288

http://rutracker.org...c.php?t=3102529

http://rutracker.org...c.php?t=2827429

Русский перевод с английского языка (озвучка)

Техника Александера: первый урок

Техника Александера: решение проблем со спиной

Техника Александера: от стресса к свободе

Техника Александера - это методика, призваная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению автора методики, могут возникать многочисленные заболевания.

Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869-1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи. Изменяя это положение, он исцелялся. За 12 уроков он учил пациентов избавляться от вредной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом.

Если кому-то интересен личный опыт, то на мой взгляд этот метод один из лучших:

1. Для исправления осанки. Вам не поможет плавание, вам не поможет массаж, вам не поможет стойка морских пехотинцев. Статика в исправлении осанки - лажа.

Потому что осанка формируется во время ходьбы, во время сидения на стуле и от того, как вы садитесь на стул/встаете со стула. Именно эти элементы и затрагивает метод Александера, автор которого был актером, потерявшим голос от неправильной осанки.

2. Для прохождения телесно-ориентированной психотерапии (в комплекс с ней). Для тех, кто практикует Райха, Лоуэна и знает, что психика напрямую связана с мышечными зажимами на теле, поймут о чем я говорю.

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00