[Спиридонова] Йони-Dance 21 день (2021)

[Tomi]

Автор: Спиридонова

Название: Йони-Dance 21 день (2021)

Описание:

Программа тренинга: 21 день

Изучение упражнений.

1. Ежедневное изучение и практика по 1 уроку. Составление вопросов.

2. Специальные задания на неделю.

1-ый ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ.

1. Проведение группового тренинга.

2. Подробный разбор изученых упражнений.

3. Ответы на вопросы.

4. Разбор графика занятий на ближайшие 2 недели.

5. Комментарии к домашнему заданию.

Самостоятельная практика в течение недели.

1. Упражнения Йони-Dance для интимных мышц: универсальные танцевальные комплексы.

2. Интимная гимнастика в балете.

3. Гимнастика для тазобедренных суставов.

4. Танец на пилоне (шесте) в домашних условиях.

5. Интимная гимнастика в восточных танцах.

Усиленная программа. Самостоятельная практика.

1. Дополнительный комплексы танцевальной интимной гимнастики ПРОФИ: на каждый день.

2. Выполнение упражнений по утвержденному графику.

3. Ответы на вопросы в личном кабинете.

4. Творческие домашние задания.

2-ой ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ. Итоги. Закрепление материала.

1. Подведение итогов тренинга.

2. Награждение финалистов.

3. Разбор программы по самостоятельной практике на 2 месяца.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00