- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 19.512
Автор: Смольная
Название: Шпагат / Растяжка / Осанка (2019)
Описание:
Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче. Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость! Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый!
Что мы изучим:
- Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
- Лучшие упражнения для развития идеальной осанки.
- Техники продольного и поперечного шпагатов.
- Статичная и динамичная растяжка.
- Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
- Как избежать травм.
- Можно ли развить гибкость, если человек от природы не гибкий.
Подробнее:
Скачать:
Название: Шпагат / Растяжка / Осанка (2019)
Описание:
Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче. Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость! Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый!
Что мы изучим:
- Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
- Лучшие упражнения для развития идеальной осанки.
- Техники продольного и поперечного шпагатов.
- Статичная и динамичная растяжка.
- Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
- Как избежать травм.
- Можно ли развить гибкость, если человек от природы не гибкий.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.