Скоро на All-DAR Системный фитнес-тренинг [Оксана Килина]

[ALL DAR Bot]

Название: Системный фитнес-тренинг [Оксана Килина]

Описание:
Этот курс собрал максимально применимую в работе тренера информацию из программы высшего спортивного образования и множества семинаров, включающих современные методики развития физических качеств

Кому подойдет этот курс:
— Фитнес-тренерам, которые хотят понимать твердую базу фитнес-тренинга
— Специалистам по движению, которые хотят знать четкую систему в выстраивании тренировочного процесса
— Интересующимся фитнесом, кто хочет разбираться в эффективности тренировок и в своем теле

Программа:
— Раздел 1 — Естественно-научные основы физкультурной деятельности

Основы физиологии двигательной активности и динамической анатомии

Метаболизм упражнений и биоэнергетика мышечной деятельности (основы спортивной биохимии)

Основы физиологии и анатомии нервной системы

Уровни организации движения по Н.Бернштейну

Мониторинг физического состояния, контроль состояния клиента для обеспечения эффективности и безопасности тренировок
— Раздел 2 — Управление тренировочным процессом

Тренировка и тренировочная деятельность

Механизм адаптации к физическим нагрузкам

Оценка физической подготовки

Развитие основных 5 физических качеств (сила, выносливость, гибкость, координация, ловкость)

Разработка тренировочных фитнес-программ

Периодизация нагрузок

Разбор базовых упражнений без оборудования и со свободными весами

Упражнения на тренажерах в условиях тренажерного зала

Речевые модули при обучении двигательным действиям

Работа тренера по индивидуальным фитнес-программам

Анализ эффективности программы тренировок

Принципы тестирования

Внетренировочные системы подготовки

Восстановление, профилактика переутомлений и реабилитация
— Раздел 3 — Взаимодействие с клиентами и профессиональное развитие

Кьюинг тренера

Организация онлайн-тренировок

+⠀программа уроков составлена так, чтобы вы усвоили максимум материала и пользы в комфортном для вас темпе

+⠀получили знания, актуальные для любого клиента, и сразу их применяли

+⠀уроки выходят в записи, поэтому вы обучаетесь когда вам удобно

+⠀обучение проходит 2 месяца + 1 месяц для сдачи зачета

+⠀при успешной сдаче зачета — вы получаете бесплатно доступ 1 год на весь модуль

Автор:Оксана Килина. фитнес-тренер системного подхода в тренинге,⠀эксперт работающих фитнес-методик

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Стоимость: 34900 рублей​

Материал «Системный фитнес-тренинг [Оксана Килина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00