[Simple Run] Бег. Развитие (2024)

[Tomi]

Автор: Simple Run

Название: Бег. Развитие (2024)

Описание:

Курс тренировок для постоянного развития в беге

План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге

Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой беговой путь

33 недели тренировок

4 тренировки в неделю

6 различных видов тренировок

Возможность продолжить подготовку к дистанциям 21 и 42 км

Курс всегда доступен для участия

Разнообразные беговые тренировки

Плавный и регулярный прогресс в беге

Возможность в любой момент начать подготовку к большим стартам

Курс бег. Развитие для тебя:

- Есть начальный опыт в беге

У тебя уже есть начальный беговой опыт, но нет понимания как продолжать тренировки, чтобы развиваться в беге, как строить свой тренировочный план, ты пока не планируешь участие в забегах.

- Есть желание прогрессировать

Ты активно тренируешься, но не видишь прогресса, не знаешь, как тренироваться, чтобы бегать на длинные дистанции? Забег на 20 километров и более, в комфортном для тебя темпе по итогам курса - это реально!

- Хочешь быть в отличной форме

Регулярные и правильные тренировки помогут привести организм в порядок, укрепить здоровье, подтянуть физическую форму и сбросить лишний вес. Бег - это жизнь! Сделай бег своей полезной привычкой и повышай качество своей жизни!

Автор программы:

Виктор Осокин. Финишер более чем 12 стартов серии гонок Ironman

Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, 2-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.

Подробнее:

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация