- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: ShtDY
Название: Физический интеллект: Сила и выносливость (2021)
Описание:
Ядро курса - это легкие движения. Сделать так, чтобы вы выполняли движение не одной какой-нибудь мышцей, а всеми мышечно - фасциальными слоями. Кто справиться с задачей перетащить полную бочку с водой? Один но очень сильный человек, или 10 "доходяг"? Секрет на самом деле прост - расслабьтесь и делайте. Но, просто так это не работает. Нервную систему важно научить это делать. У вас будет интересная, спланированная и эффективная система тренировок, которая полностью перевернет ваше понимание о силе, выносливости и движение!!!
ОДНООБРАЗИЯ НЕ БУДЕТ!!!
3. Упражнения по растяжке и МФР в концепции легкого движения
4. Уникальная система прогресса - мы не будем считать подходы!
5. Видео обучение составление тренировочной программы
6. Шаблоны краткого описания и графика тренировок в формате Excel
Подробнее:
Скачать:
Название: Физический интеллект: Сила и выносливость (2021)
Описание:
Ядро курса - это легкие движения. Сделать так, чтобы вы выполняли движение не одной какой-нибудь мышцей, а всеми мышечно - фасциальными слоями. Кто справиться с задачей перетащить полную бочку с водой? Один но очень сильный человек, или 10 "доходяг"? Секрет на самом деле прост - расслабьтесь и делайте. Но, просто так это не работает. Нервную систему важно научить это делать. У вас будет интересная, спланированная и эффективная система тренировок, которая полностью перевернет ваше понимание о силе, выносливости и движение!!!
ОДНООБРАЗИЯ НЕ БУДЕТ!!!
3. Упражнения по растяжке и МФР в концепции легкого движения
4. Уникальная система прогресса - мы не будем считать подходы!
5. Видео обучение составление тренировочной программы
6. Шаблоны краткого описания и графика тренировок в формате Excel
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.