[Шапочка] Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022)

[Tomi]

Автор: Шапочка

Название: Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022)

Описание:

Добро пожаловать на мой новый курс серии

Квест по телу. Дыхание.

Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации.

Дисфункция дыхания может влиять на:

- усиление болевых ощущений

- нарушению двигательного контроля

- равновесия

- последующей двигательной дисфункции

Каждое из этих нарушений негативно сказывается на результатах занятий фитнесом и реабилитации. Значительно понижает качество жизни

Полный курс состоит из Вводной части и 3 обучающих модулей.

**Все модули состоят из нескольких учебных блоков.

Каждый сочетает как теорию так и элементы практики.**

Этот курс предназначен как для простого человека, заботащегося о своем здоровье, так и для специалистов фитнес индустрии и медицинской сферы.

СОДЕРЖАНИЕ

Вводная часть

0.1 Удивительные факты человеческого тела

0.2 Краткий обзор курса

0.3 Введение в дыхание. Много информации для работы.

1 модуль

БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ПОДХОД

· Фундамент для работы с любой дыхательной дисфункцией.

· Восстановление нормальной функции дыхания требует восстановления:

- адекватной подвижности основных звеньев;

- восстановленной биомеханической целостности;

- нормализации функции;

· Биомеханика вдоха и выдоха.

· Диафрагма. Взаимосвязи и биомеханика.

· Скрининг тесты для оценки дыхательного навыка. Правила. Ошибки. Интерпретация теста.

· Упражнения для коррекции и тренировки

· Разбор дополнительных дыхательных тренажеров.

2 модуль

БИОХИМИЯ

Бесчисленные симптомы, связанные с нарушениями респираторной функции, на первый взгляд, трудно связать просто с частотой и глубиной самого дыхания.

· Как дышать правильно и с пользой для здоровья?

· Как дышать во время физической нагрузки?

· Как через дыхание улучшить выносливость?

· Как мы можем повлиять на работу имунной системы?

· Как через дыхание уменьшить отечность в теле?

· Методика оценки функционального состояния дыхательной системы;

· Изменение дыхательных привычек;

· Анатомия назального и ротового дыхания

· Как улучшить усвоение кислородом телом?

· Схемы и протоколы работы для малоинтенсивных, средне интенсивных и высокоинтенсивных тренировок;

· Практические рекомендации по нормализации PH;

· Восстанавливаем нарушенное носовое дыхание.

3 модуль

НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ

В третьей части мы разберем влияние дыхания на биохимию мозга, двигательные и когнитивные функции, а так же психическое состояние.

Расстройства дыхания влияют на людей по-разному:

Страхи, тревога, агрессия, апатия, хроническая боль, усталость и даже дискомфорт в плече или пояснице - часто это последствия дисфункционального дыхания.

Многие из этих проблем сочетают в себе как психические, так и физические факторы, поэтому очень полезно иметь в наличии различные подходы для выявления дисфункций и инструменты по коррекции.

· Как через дыхание улучшать работу ЖКТ или же уменьшить различные боли;

· Нейроанатомия и Нейрофизиология дыхания;

· Дополнительные данные по биомеханике дыхания;

· С чего лучше начинать работу над оптимизацией Дыхания. Выбор

приоритетных зон и протоколов для коррекции;

· Использование доп. оборудования;

· Протоколы для улучшения силовых показателей и гибкости;

· Дыхательные схемы для работы с психоэмоциональным состоянием;

· Как через дыхательные практики понизить уровень кортизола и

Стресса;

· Дополнительные тесты для оценки дыхательного навыка.

ВАЖНО!

После приобретения курса будет доступен 1 Модуль обучения. Второй и Третий модули будут добавлены в личный кабинет до 15 июня 2022 г.

Тарифы

- Предпродажа до 20 мая 10 000 р
- Сразу после приобретения доступны Вводная часть и Первый модуль обучения. Второй и Третий модули будут добавлены в личный кабинет до 15 июня 2022 года.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00