[Пак] Здоровое плечо (2025)

[Tomi]

Автор: Пак

Название: Здоровое плечо (2025)

Описание:

Курс подходит как для людей с уже существующими проблемами плечевого сустава, так и для тех, кто хочет восстановиться после тренировок, повысить подвижность и избежать травм. Все упражнения выполняются в удобном формате видеоуроков с подробными объяснениями и возможностью заниматься вместе с автором.

Что входит в курс:

- видеоурок с тестами для самостоятельной оценки состояния плечевого сустава;
- полная программа упражнений для восстановления плеча в формате видеоуроков;
- работа с болью в плечевом суставе любой локализации;
- упражнения при плечелопаточном периартрозе («замороженное плечо»);
- восстановление подвижности плечевого сустава;
- устранение миофасциального синдрома и триггерных точек в мышцах плеча;
- поддержка при артрозе плечевого сустава 1, 2 и 3 стадии;
- восстановление плечевого сустава после тренировок;
- поддержание оптимальной работы суставов, связок и мышц;
- профилактика заболеваний плечевого сустава;
- все упражнения с подробным объяснением и возможностью выполнять их параллельно с автором.

Результат прохождения курса:

Снижение или полное устранение боли в плечевом суставе, восстановление подвижности и безопасной амплитуды движений, избавление от мышечных зажимов и триггерных точек. Ощущение лёгкости, свободы и стабильности в плечевом суставе.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00