- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.510
Автор: Овчаров
Название: Система зарядок Biomachine (2025)
Описание:
Программа объединяет несколько типов зарядок разной продолжительности и направленности. Это позволяет глубоко прорабатывать мышцы, улучшать осанку, поддерживать суставы и нервную систему, не перегружая тело и не тратя много времени на тренировки.
Что входит в систему:
- тренировки Machine продолжительностью по 25 минут для общего тонуса и силы;
- комплексы для здоровой осанки по 20 минут;
- атлетические занятия по 15 минут;
- короткие 5-минутные сессии для стабилизаторов;
- программа «300 секунд» для быстрой и глубокой мышечной активации;
- зарядки за рабочим местом по 12 минут для тех, кто много сидит;
- упражнения для глаз и вестибулярного аппарата по 13 минут;
- йога-зарядки по 30 минут;
- комплексы для стоп, коленей и таза по 22 минуты;
- функциональные тренировки продолжительностью 20 минут.
Кому подойдёт система:
- людям с сидячим образом жизни и офисной работой;
- тем, кто хочет поддерживать тело в тонусе без длительных тренировок;
- тем, кто заботится о здоровье осанки, суставов и мышц;
- людям, ищущим гибкую систему зарядок «на каждый день».
Результаты регулярных занятий:
- улучшение подвижности и общего самочувствия;
- поддержка здоровой осанки и баланса тела;
- укрепление мышц-стабилизаторов и суставов;
- снижение напряжения после длительного сидения;
- повышение концентрации, внимания и энергии.
Подробнее:
Скачать:
Название: Система зарядок Biomachine (2025)
Описание:
Программа объединяет несколько типов зарядок разной продолжительности и направленности. Это позволяет глубоко прорабатывать мышцы, улучшать осанку, поддерживать суставы и нервную систему, не перегружая тело и не тратя много времени на тренировки.
Что входит в систему:
- тренировки Machine продолжительностью по 25 минут для общего тонуса и силы;
- комплексы для здоровой осанки по 20 минут;
- атлетические занятия по 15 минут;
- короткие 5-минутные сессии для стабилизаторов;
- программа «300 секунд» для быстрой и глубокой мышечной активации;
- зарядки за рабочим местом по 12 минут для тех, кто много сидит;
- упражнения для глаз и вестибулярного аппарата по 13 минут;
- йога-зарядки по 30 минут;
- комплексы для стоп, коленей и таза по 22 минуты;
- функциональные тренировки продолжительностью 20 минут.
Кому подойдёт система:
- людям с сидячим образом жизни и офисной работой;
- тем, кто хочет поддерживать тело в тонусе без длительных тренировок;
- тем, кто заботится о здоровье осанки, суставов и мышц;
- людям, ищущим гибкую систему зарядок «на каждый день».
Результаты регулярных занятий:
- улучшение подвижности и общего самочувствия;
- поддержка здоровой осанки и баланса тела;
- укрепление мышц-стабилизаторов и суставов;
- снижение напряжения после длительного сидения;
- повышение концентрации, внимания и энергии.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.