[Нарыкина] Йога женское здоровье. Ступень 1 (2024)

[Tomi]

Автор: Нарыкина

Название: Йога женское здоровье. Ступень 1 (2024)

Описание:

Курс для начинающих и новичков

Женское здоровье через йогу Айенгара:

Вам подойдет если:

Я не ем, а живот растёт...

Галифе не уходят, а ведь я бегаю по утрам...

Качаю ягодицы, а они все равно висят...

Если чихаю и кашляю — могу промокнуть...

А ещё есть дискомфорт и боль при близости...

Если осанка стала меняться не в лучшую сторону...

Если трапеции всегда напряжены и стала расти холка...

Если есть боль в плечах и шее...

Если есть болезненность молочных желёз...

Если начались гормональные сбои и есть чувство постоянного стресса

На этом курсе мы будем:

-собирать и поднимать тазовое дно, улучшая женское интимное здоровье

-избавляться от галифе и висящего живота

-улучшать форму ягодиц

-укреплять и вытягивать ноги

-учиться правильно стоять и сидеть

-снимать напряжение с крестца и поясницы за счёт их расширения

-учиться абдоминальному действию ( подтягиванию живота)

— раскрывать плечевой пояс и грудную клетку

-работать с холкой

-убирать дряблость рук и делать руки сильными

-снимать напряжение с трапеций и шеи

-устранять сутулость, вытягивать позвоночник

-устранять невралгические боли в спине и грудной клетке

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00