- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.288
Автор: Кущик
Название: Основы прикладной кинезиологии в сфере фитнеса (2020)
Описание:
Подробнее:
Скачать:
Название: Основы прикладной кинезиологии в сфере фитнеса (2020)
Описание:
Программа семинара:
1. Функции мышц:
А) постуральная мускулатура мышцы
В) динамическая мускулатура мышцы
2. Классификация мышц:
А) агонисты
В) синергисты
С) антагонисты
D) стабилизаторы
Е) нейтрализаторы
3. Виды мышечного сокращения:
А) концентрическое
В) эксцентрическое
С) изометрическое
4. Периферический уровень поражения мышц:
А) триггерные точки
В) укорочение фасции
С) нестабильность мест прикрепления
5. Диагностика и коррекция
6. Визуальные критерии нарушения статики.
7. Визуальные критерии нарушения динамических паттернов.
8. Самодиагностика
9. Классификация упражнений.
10. Система стабилизации таза.
11. Самодиагностика нестабильности таза.
12. Упражнения при нестабильности таза.
13. Роль стопы в тренировочном процессе.
1. Функции мышц:
А) постуральная мускулатура мышцы
В) динамическая мускулатура мышцы
2. Классификация мышц:
А) агонисты
В) синергисты
С) антагонисты
D) стабилизаторы
Е) нейтрализаторы
3. Виды мышечного сокращения:
А) концентрическое
В) эксцентрическое
С) изометрическое
4. Периферический уровень поражения мышц:
А) триггерные точки
В) укорочение фасции
С) нестабильность мест прикрепления
5. Диагностика и коррекция
6. Визуальные критерии нарушения статики.
7. Визуальные критерии нарушения динамических паттернов.
8. Самодиагностика
9. Классификация упражнений.
10. Система стабилизации таза.
11. Самодиагностика нестабильности таза.
12. Упражнения при нестабильности таза.
13. Роль стопы в тренировочном процессе.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.