Автор: Ковальчук
Название: Дисциплина (2026)
Описание:
Здесь нет одной вдохновляющей лекции, после которой запал быстро проходит. Это рабочая среда на каждый день: утренний настрой, трекер привычек, живые разборы, групповая работа с прокрастинацией и тематические гайды. Они касаются не только работы и продуктивности, но и эмоций, самоконтроля и отношений с близкими.
Если вы хотите перестать зависеть от настроения и мотивации, научиться держать фокус и спокойно доводить начатое до конца, эта программа даст понятную структуру и поддержку на всём пути.
Программа:
Материалы:
Для кого подойдёт:
Что получите:
Подробнее:
Скачать:
Название: Дисциплина (2026)
Описание:
Здесь нет одной вдохновляющей лекции, после которой запал быстро проходит. Это рабочая среда на каждый день: утренний настрой, трекер привычек, живые разборы, групповая работа с прокрастинацией и тематические гайды. Они касаются не только работы и продуктивности, но и эмоций, самоконтроля и отношений с близкими.
Если вы хотите перестать зависеть от настроения и мотивации, научиться держать фокус и спокойно доводить начатое до конца, эта программа даст понятную структуру и поддержку на всём пути.
Программа:
- Пошаговая система «самодисциплина»
- Ежедневная мотивация «доброе утро» от алёны ковальчук
- Мотивационные включения и разборы, после которых становится ясно «что делать»
- Ежедневный трекер
- Групповая терапия «стоп лень»
- Книжный клуб
- Синема-клуб
Материалы:
- Гайд «дисциплина без воли: как сделать так, чтобы “делалось само”»
- Гайд «дисциплина фокуса: как работать 2 часа и делать больше, чем за 12»
- Гайд «железный характер: тренировка самоконтроля без мифов»
- Гайд «дисциплина в отношениях: как не срываться на близких»
- Гайд «“я в себе”: дисциплина эмоций»
Для кого подойдёт:
- Тем, кто постоянно откладывает дела и борется с ленью и прокрастинацией
- Тем, кто быстро загорается новыми целями, но бросает их на полпути
- Фрилансерам, предпринимателям и всем, кто сам организует свой рабочий день
- Тем, кто хочет лучше управлять эмоциями и не срываться на близких
- Тем, кому важны регулярная поддержка и работа в группе
Что получите:
- Пошаговую систему выработки самодисциплины
- Ежедневный трекер и утренний мотивационный настрой
- Пять тематических гайдов о фокусе, самоконтроле, эмоциях и отношениях
- Разборы, после которых понятно, что делать дальше
- Участие в групповой терапии «стоп лень», книжном клубе и синема-клубе
Подробнее:
Подробности доступны после входа
Войдите или создайте аккаунт, чтобы посмотреть скрытую информацию.
Скачать: