- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 19.763
Автор: Якубенко
Название: Кето-марафон LCFH (2021)
Описание:
Что такое кето-питание?
Главное условие такого питания — жирная, сытная и вкусная еда!
Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В результате жиры и являются для нас источником энергии.
Благодаря такой системе питания, человек худеет за счет потери жира, а наша мышечная масса всегда будет оставаться прежней.
Плюсы кето-питания:
- это дико вкусно!
- отсутствие голода даже на пониженной калорийности
- питание 2-3 раза в день и нет желания кушать чаще (а это ещё и очень удобно)
- огромное количество энергии, при этом улучшается качество сна
- сброс веса идёт в основном за счёт жировой, а не мышечной массы
- большой выбор продуктов, которые можно включать в свой рацион
На марафоне тебя ждет:
- кето меню
- тренировки для дома с собственным весом (можно адаптировать для зала)
- вебинары в записи
- библиотека
- продуктовая корзина
Ведущая марафона:
Ольга Якубенко
Дипломированный консультант по коррекции пищевого поведения (диплом Московского института Психолоанализа).
Окончила курсы и множество семинаров по нутрициологии в колледже Вейдера, FPA и других учебных заведениях.
Подробнее:
Скачать:
Название: Кето-марафон LCFH (2021)
Описание:
Что такое кето-питание?
Главное условие такого питания — жирная, сытная и вкусная еда!
Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В результате жиры и являются для нас источником энергии.
Благодаря такой системе питания, человек худеет за счет потери жира, а наша мышечная масса всегда будет оставаться прежней.
Плюсы кето-питания:
- это дико вкусно!
- отсутствие голода даже на пониженной калорийности
- питание 2-3 раза в день и нет желания кушать чаще (а это ещё и очень удобно)
- огромное количество энергии, при этом улучшается качество сна
- сброс веса идёт в основном за счёт жировой, а не мышечной массы
- большой выбор продуктов, которые можно включать в свой рацион
На марафоне тебя ждет:
- кето меню
- тренировки для дома с собственным весом (можно адаптировать для зала)
- вебинары в записи
- библиотека
- продуктовая корзина
Ведущая марафона:
Ольга Якубенко
Дипломированный консультант по коррекции пищевого поведения (диплом Московского института Психолоанализа).
Окончила курсы и множество семинаров по нутрициологии в колледже Вейдера, FPA и других учебных заведениях.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.