[Дробышева] Лимфодренаж (2023)

[Tomi]

Автор: Дробышева

Название: Лимфодренаж (2023)

Описание:

Устраняем отёки, целлюлит,

валики и дряблости всего тела + подтягиваем тургор кожи

Старт 17 марта!

Безопасные тренировки

Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов

Ценю ваше время

Занятия по 15-25 минут 3 раза в неделю без привязки ко времени

Поддержка тренера

На протяжении всего курса вы сможете получать обратную связь по тренировкам

Любой уровень подготовки

Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям

Советую пройти курс всем тем, у кого:

отекают и устают ноги в конце рабочего дня;

отекает лицо;

худые ноги, но тучный верх;

худенький верх, но тучные ноги;

целлюлит, бугристость на бёдрах;

малоподвижный образ жизни;

бывают высыпания на спине, ногах, лице;

остаются следы на теле от швов и резинок одежды, например от носок.

О курсе

У нашей кровеносной системы есть насос — сердце. А у лимфы насоса нет, только диафрагма и сокращение мышц. Нам важно помогать движению лимфы для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.

И мы можем это сделать благодаря занятиям, которые учитывают ход движения лимфы. Тогда основные лимфоузлы будут готовы принять «загрязнённую жидкость» и пропустить её дальше.

Если лимфоузлы её не пропускают — образуется отёк. Это первая стадия воспаления. Болото, которое копится и «цветёт» в тканях, помогая притягивать болячки, спайки, фиброзы. Визуально выглядя как мешки, «апельсиновые корки» и одутловатости.

Друзья, в интенсиве я делаю акцент на лимфатическую систему, на ее взаимосвязь с органами и мышцами.

Многие упражнения могут быть вам знакомы (особенно тем, кто участвовал в других моих курсах). Но на этом интенсиве будет крайне важный момент: мы будем соблюдать определенную последовательность действий, определенную силу нажатия для достижения результата.

Программа курса

База против отёков всего тела

Дышим, устраняя отёки, складки на боках талии и разгружаем поясницу

Устраняем отёчность лица

Улучшаем осанку и освобождаем главные лимфатические узлы

Висцеральный комплекс

Устраняем тяжесть и отёки ног

«Сливаем» ручки, корректируем валики подмышек

Устраняем целлюлит, дряблики ног и выгоняем лишнюю отёчность

Укрепляем руки, убираем обвислости, улучшаем ток лимфы

Устраняем ушки бёдер и бока талии

Укрепляем пресс и сгоняем отёк с лица

Тренировка для лёгкости ног

Стретчинг для эластичности мышц, подвижности суставов и свободных лимфоузлов

В результате курса вы получите

Комплексные решения по борьбе с утренней и вечерней отечностью

Инструменты по устранению отёчности в таких ситуациях, как: утро после «застолья», обильного питья на ночь

Алгоритм правильной и эффективной работы, учитывающий ход движения лимфы

Снизим вес и объём тела за счёт вывода лишней жидкости без диет

Уменьшим целлюлит

Устраним дряблость кожи

Укрепим иммунитет

Очистим кожу, минимизируем высыпания на теле

На курсе мы проработаем все лимфоузлы, снимем спазм с окружающих мышц. А таможенники в виде лимфоузлов пропустят жидкость для последующего её выхода из организма.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00